現在有很多人都有手機或者是電腦，而且每一天都經常玩手機，經常對着電子產品，這樣就會導致用眼過度，那麼用眼過度有什麼症狀呢？現在就一起來了解一下吧。
現在人們的生活基本上都離不開電子產品了，很多人都是經常拿着手機的，就連走路都是玩手機的，如果每天都是這樣的話，就會導致用眼過度，那麼對眼睛是十分的不好的。人們經常都不知道用眼過度的症狀是什麼，現在就通過這篇文章給大家介紹一下，同時告訴大家一些治療的方法。
一、用眼過度的症狀
1、眼痛
很多的時候，當我們對着電子產品的時候，都是對眼睛有很多的輻射的，如果我們用的太多的話，就會導致用眼過度，那麼眼睛就會十分的痛，這種痛其實是很難受的，會導致我們不敢睜開眼睛，看東西的時候會十分的麻煩。
2、視力下降
用眼過度是很多人都會有的情況，它有一個很明顯的症狀就是會導致我們視力急劇下降，主要原因是我們看東西太久了，眼睛沒有休息過就會出現這樣的情況，視力下降是很嚴重的情況，會導致我們看不到東西，需要佩戴眼鏡，這樣是會給我們的工作帶來很多的麻煩的，希望大家可以注意一點。
3、頭痛
如果我們用眼過度的話，除了會出現眼睛痛的情況，還是一個情況就是頭痛，這種痛是因為眼睛過於疲勞，然後就會牽動我們頭部的神經，這樣頭部就會出現刺痛的感覺，而且還會導致睡覺也睡不好，很容易失眠。
上面給大家介紹的一些用眼過度會出現的症狀，這些症狀都是很常見的，所以當出現這些症狀的時候，我們就應該給眼睛進行休息了，這樣對眼睛才有好處，那麼應該怎麼治療用眼過度的這些症狀呢？現在就給大家介紹一下。
二、治療用眼過度
1、多吃胡蘿蔔
我們應該都知道，胡蘿蔔是一種對眼睛特別好的食物，它含有很多的維生素和胡蘿蔔素，對治療用眼過度是十分的好的，而且還能夠提高我們的視力。平時在家裏我們可以經常吃胡蘿蔔，這樣就能夠治療用眼過度了。還有一個很重要的就是，胡蘿蔔具有美容的作用，所以吃胡蘿蔔是有很多好處的。
2、多看綠色植物
用眼過度是因為眼睛的活動太多了，沒有看過綠色的植物，沒有使眼睛放鬆過，所以才會導致這些情況的，所以我們需要多看一點綠色植物，這樣能夠緩解眼睛的壓力，這是治療用眼過度的一個好方法。
3、進行眼部按摩
用眼過度的時候可以對眼睛進行眼部按摩，這樣能夠放鬆我們的眼睛，使眼睛的疲勞感消失，能夠預防視力下降，所以我們可以去學習一下眼部的按摩流程，這樣對眼睛是有很多的好處的。
用眼過度如果不及時發現，那麼對我們視力的危害是十分的大的，有可能會導致我們以後看不見東西，所以我們需要做到及早發現及早治療，這樣才能夠對我們有好處，因為身體的健康是十分的重要的，還有的就是不能玩太多的手機。
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