1、站姿看出才華氣度；有涵養的女人知道站的時候有禁忌：不會亂晃，身體重心在雙腳，看着就穩穩當當。雙腿併攏，腿直、後背直、肩頸直，“站如一棵鬆”的人，醒目而且給人安全感。
2、步態可見自我認知；可以通過一個人走路的姿態看出她是一個自信的人還是自卑的人。走路要穩，如果已經年過20，就不要和小女生一樣蹦躂走路。走路時，用腰臀發力少把重心壓在小腿上。內八字或者外八字都可以通過訓練矯正，最簡單的就是學貓走路，踩着一條直線走。
3、表情裏有近來心境；成年人的臉是一張履歷表，記載着過往和現在，90%的中國人相信通過這張履歷表能看出一個人的未來。表情管理最重要的兩部分：眼神，説話時看人眼睛，最少停留3秒，不要和掃描儀一樣一掃而過；如果用心觀察會發現現在的人大部分眼神都木木呆呆，為什麼？手機看多了，怎麼練？用梅豔芳的辦法，看天上的飛鳥，每天堅持盯着一個移動的小點看，例如電梯燈，小螞蟻等。微笑，會笑的女人都好命，但不是傻笑、假笑、皮笑肉不笑。正確的微笑是發自內心的，眼神裏能看出生命之光。
4、衣着顯審美， 髮型表個性，服飾搭配切忌雕龍畫鳳五顏六色，要以簡潔為主，顏色選擇上可多些黑白灰。如果你從事的是管理或者需要權威感的工作，避免一些小碎花或者蕾絲的服飾。有涵養的女性頭髮始終乾淨有型，不會太頻繁的更換顏色。穿適合自己的衣物，不求最貴，只求最合適。為自信而穿着，不會為取悦誰而費盡心力。
5、有話好好説，慢慢説，打好了腹稿再説，嘴巴儘量不要比腦子快。如果有口音，就把語速放慢，説話慢半拍的人會比語速太快的人給人感覺穩重，有內涵。聲音也可以美容，如果對自己的聲音不滿意可以學一些聲音美容課程，抖音上也有很多免費課程。小道消息不會從有涵養的女人口中出來，在她們那裏，小道消息只會以左耳朵進右耳朵出的方式終結。
6、有涵養的女性進退有度，説話辦事有分寸，讓人遠遠看着她們就會覺得舒服，就像萬茜，不爭不搶，卻有着強大的小宇宙。多讀書，讀好書。與其經常看那些小三頻道，不如關注幾個書單號，看看有沒有適合自己的書籍，如果是才開始讀書的朋友，建議先從初級入手，以免買回去燒腦的看不懂，也沒了興致。慢慢的看一些軍事、國學類書籍，相信我，會讓你身上具備一種非常有魅力的英氣。聽一些古典音樂、大自然音樂，“美人在骨不在皮”，化粧品和服飾滲透不進血肉，書和音樂卻可以。不在慌亂和生氣的時候做選擇，這時候做出的決定和説出來的話，多半後來會讓你後悔。正所謂飢不擇食，寒不擇衣，慌不擇路，貧不擇妻。選擇伴侶也好，選擇工作也罷，如若當下內心不靜，慌亂無措，就應該先安下心來，不要病急亂投醫。
哇咔範
