我們每個人都想成為一個有氣質體型好的人，我們總是羨慕別人特別的能夠吸引別人的目光和注意力，其實只要你肯為之付出努力，你也是一樣可以成為那樣的人。
一個男人心裏想不想要更好的去了解一個女性，主要看這個女人的形體和氣質。形體是指你的身姿和身材，是指人們用肉眼能夠看得到的。一個人的氣質呢？氣質是內外兼備的，是一個人內在的涵養和外在的體現，想要提升自己的氣質，不是在表面下功夫就好了，不是你用華麗的服裝就可以修飾的，你必須要有內在的修養。
如果你的衣着非常的華麗，但是你內在的修養卻不夠，談吐舉止給人家素質不是很好的感覺，那麼你就完全沒有氣質可言了。一個女性，如果想要氣質出眾，那就要做到穿着得體，説話也一定要有分寸，不斷提高自己的修養，這才是真的有氣質。
前提是其實是很好塑造的，但是修養的話就要從那而外的去改變一個人，接下來主要大家説説女性如何塑造好的形體和氣質，主要和大家説三點。
第一：運動
運動是塑造一個女性形體的比較好的方式，運動的種類有很多一個女性，如果想要快速地塑造自己的體型，那麼你可以去練瑜伽，把自己的身體練得更加的柔軟。你還可以去跳舞，跳舞可以讓自己的身材變得越來越好。想要塑造體型的人是不能偷懶的，一定要通過後天的運動來塑造自己的身材。
如果你是一個滿身贅肉的人，那麼你的形體就掩蓋了，整個人的氣質也大大的降低。人是不可以變懶的，一定要通過後天的運動來保養自己的身材塑造自己的體型，現在越來越多長期久坐的人大腿變得越來越粗，那就完全沒有體型可言了。
第二：多看書
説話説得好，腹有詩書氣質華。想要提升自己的氣質，就一定要多看書，多讀書。一本書可以體現一個作者的思想觀念，看一本好書，就好像和一個智者交談，可以從中學到很多的東西。一個人的行為是由內而外的散發出來的，喜歡讀書的人，知書達理，明辨是非。
內在的氣質是融入到你的血液和骨髓裏，所以誰也拿不走的。一個人的氣質在一個人的內心，表現在你的修養、談吐裏面，讓人非常欽佩，誰也拿不走，很吸引人。
第三：學會管理自己的容貌
學會管理自己的容貌，不論你是已婚，婦女還是在職場上奮鬥的年輕女性，一定要學會管理自己的容貌。已婚的男性有審美疲勞，女人一定要學會打扮自己，你自己保持着一種新鮮感。在職場上也是要注意打扮自己，不能把自己弄成一個黃臉婆，男人都喜歡漂亮的女人，女人也是一樣的，看到美女一會不經意地回頭看一眼。
學會管理自己的容貌，保養自己的肌膚，讓自己延緩衰老。同時，你還要掌握穿衣搭配的原則，這也是很重要的，要把整個人穿得有氣質，其他人才會想着深入你的內心。一定要把自己身材的缺點遮蓋起來，給人營造一種你身材很好的感覺。
哇咔範
