正確喝荷葉茶的方法

1. 準備荷葉：選擇新鮮、完整的荷葉。先用清水將荷葉洗淨，並去除葉子的邊緣部分和根部。

2. 泡荷葉茶：將荷葉放入杯中，加入開水，建議用温水，不要用開水過燙，否則會破壞荷葉中的有效成分。然後等待三五分鐘，直到茶湯變成淡黃色。

3. 加入檸檬或蜂蜜：根據個人口味，可以選擇加入檸檬或蜂蜜提味。檸檬除了能夠改善荷葉茶的味道外，還富含維生素C，可以增強免疫力；蜂蜜可以起到潤喉的作用。

4. 慢慢飲用：喝荷葉茶時需要慢慢品味，不宜一口喝完。建議早上、中午或下午飲用，最好不超過晚上6點，以免影響睡眠。