花生的好處 多吃花生能增強記憶力

1、和胃止咳。

花生性平，對人體具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，對一些胃不好的人來説，花生可以緩解他們的症狀，並且也可以潤肺化痰，起到止咳的功效，對於一些長期患有肺部疾病的人來説，花生是一種不可多得的佳品。

2、增強記憶力。

花生中含有很多營養成分，這些營養成分都是人體中所必須的，比如説花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力，這一點尤其是對於孩子或者老人來説特別關鍵。

因為孩子上學功課繁忙，要增強記憶力，才能夠學習到更多的知識，所以説吃花生花生對他們的好處非常多，那麼對於老年人來説，他們身體各部分的機能都在下降，所以花生就可以起到延遲腦功能退化的作用，花生對這兩個人羣非常有益。

3、降低膽固醇。

花生的第3個作用是可以降低我們的膽固醇，因為花生中含有很多不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸的作用就是能夠有效降低膽固醇，這樣可以防止很多疾病的出現。