天麻怎麼吃增強記憶力 天麻如何吃增強記憶力

1、提高記憶力，用建腦食品，例如：蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿蔔，穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化，對腦髓有積極的作用。

2、消風化痰，清利頭目，寬胸利膈，治心忪煩悶，頭暈欲倒，項急，肩背拘倦，神昏多睡，肢節煩痛，皮膚瘙癢，偏正頭痛，鼻齆，面目虛浮天麻25克，芎藭100克。為末，煉蜜丸如芡子大。每食後嚼一丸，茶酒任下。（《昔濟方》天麻丸）