紫薯和木耳能不能一起吃

紫薯和木耳可以一起吃。紫薯是一種健康的食物，富含纖維、維生素和抗氧化物質，有助於提高免疫力和維持消化系統健康。而木耳也是一種營養豐富的食材，含有豐富的膳食纖維、鐵、鉀等礦物質，有助於促進腸道蠕動和預防貧血。因此，將紫薯和木耳搭配在一起食用，既可以提供豐富的營養，也可以增加口感和食慾。