1、首先秋葵是可以生吃的,但是不建議生吃的。
2、因為紅秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,無毒,可以生吃。但是生吃紅秋葵的口感並不好,而且秋葵生吃比較難消化,因此並不建議生吃紅秋葵的。