飯後多久可以喝茶 飯後大概多久可以喝茶

1、在飯後半個小時以後再喝茶比較好。茶葉中含有大量的單寧，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，阻礙了人體對於蛋白質的吸收和分解，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。

2、因此一般不建議飯後立即喝茶，半小時後為宜。