胃不好吃米飯還是饅頭

如果胃不好，建議儘量避免食用過於油膩或難以消化的食物。米飯和饅頭在消化上差異不大，但可以根據個人的口感和偏好選擇。如果胃口很差，可能更容易消化的饅頭會更合適；如果想要更多能量，可以選擇米飯。此外，也可以嘗試其他易消化的食物，如麪條、粥或小米等。最重要的是，飲食要清淡、少量多餐，避免吃得過飽或過度吃油膩食物。如果胃不好持續且影響生活質量，建議諮詢醫生或營養師進行專業指導。