把手機放在枕頭下睡覺有什麼危害

將手機放在枕頭下睡覺可能會導致以下危害：

1. 輻射暴露：手機發送的電磁輻射會對人體產生影響，尤其是長時間接觸輻射可能會增加患癌症、睡眠障礙和神經系統問題的風險。

2. 睡眠質量下降：手機放在枕頭下會不斷髮出聲音、震動和光線，這會干擾睡眠，導致睡眠質量下降，影響身體和心理的健康。

3. 睡眠障礙：晚上使用手機會導致藍光的暴露，藍光會抑制褪黑激素的分泌，這會干擾正常的睡眠週期，導致入睡困難和睡眠障礙。

4. 睡眠中意外觸發手機功能：手機放在枕頭下可能會意外觸發功能按鈕或屏幕，例如接聽電話、發送信息等，這會打擾睡眠並可能導致意外傷害。

綜上所述，將手機放在枕頭下睡覺可能會對健康和睡眠產生負面影響。為了保證良好的睡眠質量和健康，最好將手機遠離牀鋪，儘量避免晚上使用手機。