女人開燈睡覺的危害 女人開燈睡覺有什麼危害

1、晚上睡覺需要關燈休息，一方面利於睡眠，使眼睛充分休息，另一方面黑暗中利於黑色素細胞形成黑色素。

2、開燈睡覺的危害，不利於眼睛恢復疲勞，長期開燈睡覺容易引起乾眼症眼疲勞，也不容易入睡，嚴重的造成失眠，對皮膚也有不良影響，影響皮膚黑色素形成。人類身體健康，需要遵從大自然規律，與自然保持一致，夜間休息需要關燈才行。