張嘴睡覺有什麼危害 張嘴睡覺危害有什麼

1、張口睡覺會導致舌後墜，影響到下頜骨的發育，導致下頜骨往後退縮。

2、因為張嘴呼吸以後空氣不經過鼻腔直接到口腔，導致一些空氣中有害的顆粒直接進入肺部。

3、張口呼吸會導致相對的氧含量不足，第二天就會出現特別疲倦，直接影響到生活、工作和學習。所以張口呼吸的危害還是比較大的，所以一定要養成良好的睡眠習慣。