手脱皮吃什麼維生素 一分鐘幫你搞定問題肌膚

手脱皮是在換季的時候很常見的一種現象，給我們帶來了很大的煩惱，讓我們的心情變差，手脱皮大多數是因為我們體內缺少維生素，具體缺少什麼維生素，讓我們來探索一下。

在季節交替的時候，很多人的手就會出現脱皮的現象，脱皮很讓人頭疼，手指變得粗糙難看，嚴重的還伴隨着疼痛，還有別的時候，有的人也會脱皮，其實脱皮也並不是只有壞處，反過來想一想，舊的皮都脱掉了，長出的是一層稚嫩的新皮，就好像自己的手得到了重生，又好像換了一身新衣服。但是為什麼會脱皮？我們身體裏面缺少了什麼維生素？

季節交替的時候，新鮮的蔬菜水果往往是短缺的，這樣人們身體裏面就缺少了很多重要的維生素，導致了雙手脱皮。有的脱皮知識一兩根手指或者是手掌，嚴重的就是整隻手從裏到外都脱皮。如果大面積脱皮就可能是缺少維生素A，使我們的手指的自我防護層被破壞，變得粗糙暗淡無光澤。如果脱皮的過程中會有發癢的症狀，那是缺乏維生素B。

如果天氣太過乾燥，手也發乾，很容易發生脱皮現象。手脱皮主要的還是缺乏維生素E，使我們正常的生理機制被破壞，就脱皮了。正所謂缺什麼補什麼，吃什麼補什麼。所以我們既然缺了這些維生素，我們就得補充。換季的時候多吃一些富含維生素的蔬菜水果，或者是動物的某些內臟器官。

胡蘿蔔中含有大量的維生素A和B,牛奶，雞蛋中含有大量的維生素A，而梨中含有大量的維生素E，還可以多吃一些柚子，橙子有維生素C。也要注意對手的保護，及時塗護手霜。