脱髮掉髮是現在很多人都會遇到的問題，因為工作學習等原因，導致作息時間極其不規律，飲食習慣也不好。頭髮的多少會很大程度影響一個人的形象，因此要趕快想辦法解決。
現在脱髮掉髮的人是越來越多了，而且年齡也在逐步減小。其實掉頭髮是一個比普遍問題，很多人都會遇到，其中以女性居多。究其緣由，有的是因為遺傳因素，而有的則是因為一些身體的疾病，比如癌症、頭皮蘚、甲狀腺疾病等。還有一些抗癌的藥物，服用久了也會導致脱髮。頭髮對一個人的外形影響很大，無論是男是女，都應該好好保護。
這裏有一些應對脱髮的小妙招。
第一，不要熬夜。睡覺的時候，人體的腎臟會進行排毒。但要是深夜還沒睡，那麼就會影響到腎臟的工作，從而造成身體的壓力過大，進而誘發脱髮。因此，一定要養成一個良好的作息習慣。
第二，保持心情愉悦。思慮過重會傷及肝臟，由此引起各種身體疾病。特別是女孩子，不要總是亂想，遇到不開心的事情一定要説出來。
第三，不吃太油膩辛辣的食物。這類的吃食會損傷人體的消化系統，並且它們的脂肪含量比較高，會積存在人體內，肝臟一時無法進行分解，則會通過頭部毛孔排出，從而破壞頭髮毛囊。
第四，不要經常玩手機電腦。大家都知道，這類的電子產品輻射很大，如果接觸多了，就會殺死人身上的毛囊細胞，導致脱髮。
第五，多吃核桃花生等乾果，可以促進頭髮的生長。另外還能食用一些黑芝麻，可以起到一個滋養頭髮的作用。
第六，不要使用含硅油的洗髮露，而且洗頭次數不要太多。
脱髮的朋友記住了嗎？
哇咔範
