脖子是我們重要的身體器官，每一次轉頭，我們都會用到脖子，它在不起眼的小細節裏起到了重要的作用。脖子是十分脆弱的部位，一不小心就會扭到筋，那麼它能自己好嗎？
從小我們就被教育要好好保護好脖子，因為一旦脖子出了什麼問題，就會搞得整個人都很不自在，比如説我們經常見到扭到脖子的人，脖子扭到筋之後轉頭就會變得狠困難，脖子周圍的肌肉也會變得僵硬，有的人甚至還會出現頭疼的症狀，給生活帶來了很多的不便，那麼脖子在扭到筋之後能夠自行恢復健康嗎？還是説需要通過治療才能讓它康復呢？
一、脖子為什麼會扭到筋？
很多人在早上起牀的時候會發現自己的脖子扭到了，這基本上是因為夜晚的睡姿不良，導致頸椎受到壓迫，從而發生了扭傷。除此之外，平常在做轉頭等動作時如何用力過猛或者動作太突然，都有可能導致頸部的損傷，從而扭到筋，造成急性的損傷。
二、脖子扭到筋會自己好嗎？
人體本身具有一定的自行修復能力，所以在脖子被扭到筋之後，我們的身體也會盡力進行自愈來恢復健康，如果並不是很嚴重的扭傷，那麼數天之後就能夠自行康復了，因此扭傷了筋也不需要過度緊張，但如果情況比較嚴重的話，還是要通過醫學的手段來治療才行。
三、脖子扭到筋後要做些什麼促進康復？
除了按時按量的服用醫生開的藥之外，還可以用按摩以及熱敷的手段來改善頸部的血液循環，這樣做有助於病情的康復，還可以貼一些活血止痛膏之類的藥膏。
脖子扭到筋後要根據自身的情況來判斷是否需要治療，不能盲目的等待脖子自己恢復。
哇咔範
