你分得清楚溜肩以及平肩之間的區別是什麼嗎？我們大家如果經常採用一些不良的姿勢，生活習慣不太好，肩線就會越來越向着溜肩的方向發展，該怎樣快速的調整呢？
是否擁有流暢的頸部線條，是新時代我們衡量一個女生是不是身材更加挺拔健美的新標準。
一，如何區分平肩與溜肩？
我們一般情況下所説的平肩就是指脖頸與肩膀之間的角度是在15度左右的範圍內波動，從外觀形態上面來看肩膀比較水平。
而溜肩指的就是我們頸部線條與肩部之間的線條之間的所形成的角度是在20度以上。從視覺外觀上來看整個肩線的方向是朝下走的。
二，平肩變成溜肩是什麼樣的原因而導致的？
我們説，肩膀挺直、有線條感的平肩是天生的模特架子，穿各種造型的衣服都比較適合，會顯得非常服帖。而溜肩穿西裝這一類造型筆挺的衣服的時候，會顯得整個人沒有氣質，架不起來。
之所以會出現平肩變成溜肩的情況，多數是由於我們平常寫字、閲讀或者是工作時的一些姿勢不正確而導致的。經常肩膀下壓、背部彎曲，呈現出非常放鬆的狀態，整個人就會慢慢的變得不再挺拔，肩線的走向也慢慢向下發展，從而變成溜肩，情況嚴重的時候會讓整個人顯得含胸駝背，沒有氣質。
三，如何改善溜肩的情況？
1、按摩是一個非常好的方法。
它可以有效刺激我們肩膀周圍的肌肉進行再次發育。通過合理的按摩手法以及合適的力道，多次進行按摩可以有效激發血液流動，從而減緩疲勞並且改善溜肩的情況。
2、我們還可以採用多種多樣的力量訓練的方法加強肩關節周圍肌肉羣的塑造，從根本上改變它的外觀形態。
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