水煮魚熱量 水煮魚的熱量含量是多少

1、水煮魚熱量：153大卡/100g。

2、水煮魚營養素含量(每100克)：熱量(大卡)134.32；碳水化合物(克)6.79；脂肪(克)7.01；蛋白質(克)12.67；纖維素(克)3.19。

3、此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。