減肥喝可樂會胖嗎 減肥的時候喝可樂會導致肥胖嗎

1、減肥喝可樂會胖。

2、因為可樂裏面含有的熱量非常高，如果長期攝入高熱量的飲食，就會造成每天攝入的熱量總數超標，對於減肥非常沒有幫助。可樂可以提高精神、補充體能，可樂含有碳水化合物，能補充機體所需能量，適當飲用能消除疲勞、補充體能。

3、減肥期間控制好飲食，不要攝入熱量過多，可以儘量吃得比較清淡，炒菜的油一定要少放，最好喝清水，喝適當的鮮榨果汁也可以，可以給機體補充必需的維生素。