減肥期間晚上喝酸奶會胖嗎 減肥期間晚上喝酸奶會不會胖

1、減肥晚上喝酸奶是有可能會胖的。

2、酸奶中含有豐富的益生菌，進入到腸胃內能夠保護腸胃，維護腸道菌羣的平衡，而且酸奶中含有各種生物酶，能夠促進消化吸收，但是酸奶內的含糖量也比較高，在減肥期間，晚上喝酸奶有可能會導致身體內出現脂肪囤積的情況，不僅會影響減肥的效果，還有可能會影響身體的健康，所以在晚上儘量要避免喝酸奶。