生薑白醋減肥法 製作方法和注意事項

1、白醋和生薑如何製作:使用新鮮的生薑切片。把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。醋倒滿，沒過生薑為好。取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結實，放到冰箱裏一個星期。

2、飲食輔助與注意事項：搭配減肥食譜效果更佳；運動輔助：晚上吃飽後慢跑半小時就可以，堅持一個月以上；不要在食用了白醋生薑後跑步。