喝黑咖啡會減肥嗎 喝黑咖啡會不會減肥

1、喝適量黑咖啡能起到一定減肥作用，因為黑咖啡當中本身含有的能量並不高，只要適量喝黑咖啡，並不會引起過多能量進入體內。

2、黑咖啡當中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能提高交感神經興奮性，讓愉悦感變得比較強。對於改善減肥過程當中容易出現的情緒低落、抑鬱寡歡等不良情緒，有積極功效。當情緒較好的時候，愉悦感增強會使減肥快樂感增強，使減肥各項措施更容易落實到位。因此通過喝適量的黑咖啡改善情緒，對於提高減肥效果有積極作用。