脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
因為平日生活水平的不斷提升，一般人開始注重身體並且進行養生，還有一部分人就是完全不注意還每天大魚大肉的，這樣的兩者情況會出現兩種極端的走向。後者可能會出現一些身體上的不適，只不過有時候是內部的並不會從外部展現出來，就例如脂肪肝。很多體型不胖的人，而且年齡還很小，但是卻被查出有脂肪肝，這是為什麼呢？
1. 脂肪肝的科普
很多人以為只有肥胖的人或者比較壯的人才會有脂肪肝，瘦子是不可能有的。這種想法是錯的，不僅僅只是因為胖子們比普通人更容易得脂肪肝，所以才會給人們一種脂肪肝是胖病的錯感。有一些特別瘦的人可能也會有脂肪肝，而且嚴重的程度還不輕，這是因為身體機能出現了一些問題，或者是因為習慣、飲食等方面都有一些問題。
2. 習慣
許多看似是瘦子卻有脂肪肝的人，其實可能他以前並不是瘦子，他只是減肥成功變瘦了而已。這就有人會有疑問了，既然它都減肥成功了為什麼還會有脂肪肝？那是因為他減肥的方法或許不正確，並沒有把他體內的一些脂肪給減掉，更沒有讓脂肪肝的情況變輕。他可能是通過吃一些藥物或者食品來減少體內的水分等東西，讓體重快速下降。
3. 喝酒
還有一個很重要的原因就是喝酒。很多人喜歡喝酒，有一些已經到了無酒不歡的程度，這種人每一天都需要喝大量的酒，或者這種人表面上看起來沒什麼毛病也不會有肥胖等現象，但是體內肯定是有問題的。因為長時間的喝酒會把肝臟搞壞，肝臟是消耗酒精的地方，如果來不及消耗或量太多了就會導致肝臟出現問題，最直接的就是脂肪肝。
4. 身體缺少某種物質
另外，有一些瘦子是不喝酒也沒有減肥，但是卻也被查出了患有脂肪肝，這又是為什麼呢？這就可能是他身體本身的原因了，因為身體的問題，而導致的熱量無法吸收、營養不良所以一直都很消瘦，又因為缺乏了肉毒鹼等物質影響到了肝的工作與功能的發揮，這樣長時間下去也會形成脂肪肝，這就是為什麼很多瘦子也會有脂肪肝。
5. 消滅掉脂肪肝
有一些人在得知自己有了脂肪肝後就自暴自棄，每天都不會注意吃的什麼喝的什麼，也不會去運動，這樣很可能會導致病情越來越重。如果是想要脂肪肝有轉變，那就需要多去努力一下了。首先就是從喝什麼下手，有脂肪肝的人一定不能喝過量的酒，不要給肝臟帶來不必要的負擔。另外吃的方面也要注意，少吃夜宵和一些油油的東西。
最重要的是要改變你的生活方式，生活是屬於你本人的，倘若你都不去在乎你的生活，那你的生活還有什麼意義呢？想要脂肪肝漸漸消滅，就要有行動。首先就是要多鍛鍊，運動是生活中必不可少的元素之一，沒了運動身體會變差非常多。另外部分壞習慣要改正，不要讓一些壞習慣害了你自己。脂肪肝並不可怕，想要消滅掉脂肪肝嗎？那就從現在開始吧。
哇咔範
