脂肪肝是肝炎嗎？脂肪肝的危害是什麼？隨着現代人生活工作節奏越來越快，壓力越來越大，各種應酬也多，加上很多人加班熬夜，飲食作息不規律，患脂肪肝的年輕人越來越多。
很多人都是提脂肪肝色變，因為肝病在所有的疾病中，屬於一個比較頑固，對全身影響比較大的疾病，其中肝癌更是癌症之首，治癒率非常低，後期也非常痛苦。肝臟是我們人體解毒的一個重要器官，所以可想而知如果它出問題了，帶來的危害有多大。
隨着現代人生活工作壓力越來越重，各種交際應酬也越來越多，脂肪肝也慢慢變得很常見，而且很有年輕化的趨勢。大部分得脂肪肝的人，不是經常過量地飲酒，就是生活作息不規律，暴飲暴食，全身肥胖的同時引發了脂肪肝。很多30多歲的年輕人得了脂肪肝之後感到很恐慌，脂肪肝會不會是肝炎？會不會很嚴重，在公司體檢的時候有沒有問題？
其實，這些擔憂是不必要的，脂肪肝當然不是肝炎，它就是因為長期飲食不規律，運動量少，導致越來越多的脂肪堆積在肝臟形成的。只要調整自己的生活作息，一天三餐飲食規律，減少高熱量食物的攝入，不喝或少喝酒，脂肪肝的自然會消失。如進行適量的運動更好，在健身房鍛鍊，可以定期做一個體質檢測，將腰臀比控制在一個健康的範圍內是保險的方法。
飲食方面，儘量不要吃油炸的東西，一個月偶爾吃一兩次就好，每次量不要多；少吃動物內臟這種高膽固醇的食品，多吃富含維生素C的水果和綠色蔬菜，增強個人免疫力，保持健康的生活習慣，脂肪肝很快就會跟你説拜拜了！
哇咔範
