很多人會問半月板輕度損傷能自愈嗎? 半月板輕度損傷是可以自愈的,但是自行癒合的可能性較低。 一般半月板受損自身是比較難癒合的，所以建議還是儘快的到醫院治療。
在平日裏每個人難免會發生一些意外，可能會導致身體某些部分意外的受傷了，大部分情況下這些受傷部位都是會慢慢自愈的，但是有一些則不會了。那如果是半月板損傷了呢？可以自己好起來嗎？其實這是要分情況來看的，有一些情況可以好起來，一些是不可以的。因為半月板是類似軟骨一樣的東西，如果受到了損害後恢復能力很弱。
1. 輕微受損可自愈
如果是輕微的受到損傷，就是隻是半月板的邊緣處有一些摩擦傷或者是非常輕微的傷口，這種情況在一般人的自愈能力範圍內是可以慢慢自愈的。不過自愈的情況也和個人的體質和恢復的能力有關係，有一些人恢復比較慢有一些又會比較快，而且在恢復的階段要減少對半月板進行二次的傷害與觸碰，這樣才可以靠自己能力更快速的好起來。
2. 嚴重受損不可自愈
可以自愈的半月板是極少數的情況，一般情況下對半月板進行了傷害後是不可能自愈的。因為半月板屬於軟骨，而軟骨的傷害一般都是撕裂性的，又因為是軟骨的原因，所以供血能力就會比較差，血量的輸送也會比其他的部位慢一些，在這種情況下想要自愈基本是不可能的。所以半月板外的膝關節一旦受損了就是一個常年性的遺留問題。
3. 如何治療
如果是不可以自愈的半月板，又應該如何去治療呢？首先你要知道自己是怎麼損傷到了半月板，損傷到了哪裏，這是一個很重要的關鍵，因為損傷的位置不同治療起來也不一樣。如果是想自行治療而不是出去外面或者去醫院的，那可以嘗試一下按摩的方法。在按摩之前需要對人體的穴位進行一個比較深入的瞭解，然後對某些部位進行按摩。
如果覺得自己把握不好穴位在哪裏，害怕按摩錯穴位造成不可逆轉的效果，那可以用其他的辦法使得半月板的情況慢慢的好轉。可以去找一些民間比較出名的或者是醫院裏中醫科的一些人士或者醫師對損傷的部位進行鍼灸。鍼灸作為我國一直流傳的一套治療的方法，集合了許多人的智慧，所以一個有經驗的鍼灸師會很好把握情況進行治療。
4. 自行注意
除了一些對半月板的治療外，還有一些在平日裏需要多多注意的問題。第一就是如果半月板受到傷害了的時候一定不要再去劇烈的鍛鍊和運動，這樣會加重病情，而且也不可以讓其受涼。多穿一些長褲然後帶一些護具，這樣是最保險的，另外就是不可以長時間的走廊和運動，因為這樣會導致半月板會進行位移，損傷的狀況會加重。
另外，在坐姿和走姿方面也是一個問題，特別是膝蓋膝關節的半月板損傷了，那在坐下來的時候要慢慢的，輕輕的坐下，以免用力太猛了，還有坐下的時候膝蓋儘量不要太過於彎曲，而是保持一些挺直。同樣的道理在走路的時候也是如此，一定要慢慢的走，別太急了。
半月板損傷並不是不治之症，所以不需要害怕。但是在沒有損傷之前還是需要多保護它，避免讓身體受罪。
哇咔範
