運動減肥會減胸嗎 需視情況而定

肥胖產生的原因有很多，包括遺傳因素、環境因素等，但更多的是高熱量、高脂肪食物攝人過多，運動量過少，導致能量過剩，轉化為脂肪在體內儲存導致的。

女性除了有一張漂亮的臉蛋，好的身材也會給女性帶來優勢。相信很多姑娘還是希望自己是有性感的資本的，而胸部就是一個很大的關注點。一些較胖的女性通常會通過減肥來獲得好的身材，但有不少的人也提出這樣的疑問，減肥的同時自己的胸部也會變小嗎？

對於這樣的問題，根據以往的情況而言，運動減肥有可能會減胸。生活中，很多女性只是針對性的進行減肥。如果女性要是減肥，只針對肥胖部位進行運動減肥而忽視其他部位的話，這樣的減肥方式很容易引起胸部也會瘦下來。

但是為什麼一些人還是可以做到身材苗條了，但是胸部性感依舊呢？對於這樣的情況的解釋，這些人往往是通過了胸部肌肉訓練。通常胸部的挺拔是靠胸部下面的肌肉托起的，所以很大一部分身材很好的人是通過鍛鍊胸部肌肉來達到胸部的挺拔。

另外，女性要想減肥，擁有一件自己的運動內衣，效果會比較好。運動內衣的結構可以支撐起乳房。這樣也讓你的胸部在運動的時候不會亂動，這樣也能保持胸部的原有形狀，避免胸部產生變形。而且，這樣也能讓胸部的不會拉扯到皮膚，避免胸部下垂。

對於女性減肥需要注意一些注意事項，健身中的一些事項掌握好了並且習得一些技巧，這會讓我們收穫到更加好的效果。要是有條件的話，可以去往一些健身房，或者請專業的健身教練，有專業的指導也會帶來更加好的幫助。