標準取穴：腰眼穴在腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，平時久坐，常覺腰部酸脹處即是。經驗取穴：患者俯卧位，先取與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰……
腰眼穴在哪裏標準取穴：腰眼穴在腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，平時久坐，常覺腰部酸脹處即是。經驗取穴：患者俯卧位，先取與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰陽關穴相平左右各旁開3.5寸處取穴。穴位解剖：腰眼穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。分佈有第三、四、五腰神經後支。在背闊肌、髂肋肌中；有第二腰動、靜脈背側支；布有第十二胸神經後支外側支，第一腰神經外側支。腰眼穴的功效腰眼穴的的作用可以強腰健腎。主治病症：虛弱羸瘦，肺結核，腰痛，腹痛，婦科病，消渴，尿頻，遺尿。用刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。穴位配伍肺結核溶解期：配膏肓俞穴、足三裏穴、三陰交穴。用刺灸法直刺或橫刺1.5～2.5寸。
標準取穴：腰眼穴在腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，平時久坐，常覺腰部酸脹處即是。經驗取穴：患者俯卧位，先取與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰……
按摩腰眼穴的作用按摩時可採用如下方法1.揉腰：兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉30~50次，以腰痠脹為宜；2.擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止；3.點揉：雙手後背，以中指指腹着力，點按在脊柱的棘突，其餘手指着力於中指上下，以輔助點揉發力。雙手要儘量後背、上夠，凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均應逐一點揉，直至陽關穴下(即第五腰椎棘突)，反覆30次左右；4.捏拿腰部肌肉，用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次；5.抖動腰部肌肉：兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15-20次；6. 叩擊腰骶部：雙手握空拳，以拳眼用力，有節奏地交替叩擊腰骶部，注意由腕部發力，力度輕一點，從上至下，反覆叩擊15—30次。中年人經常搓腰眼，能防治風寒引起的腰痛症。現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排出，又可刺激神經末梢，對神經系統的温和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。
標準取穴：腰眼穴在腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，平時久坐，常覺腰部酸脹處即是。經驗取穴：患者俯卧位，先取與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰……
按摩腰眼穴能強腎中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的温和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。按摩方法自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。一般來説，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
哇咔範
