常吃青的精選

1、常吃青辣椒有消食、平肝明目的好處，能夠補充身體所需要的維生素C，從而促進體內免疫物質生成。2、青辣椒是日常生活中比較常見的一道食物，裏面含有大量維生素C，是促進體內免疫物質生成重...

1、青椒4個，洗淨控幹。2、青椒直接掰成塊，無需刀切。3、肉切成絲，葱段切成葱花。4、開火後，鍋中放油，油熱後放入肉絲炒一下。5、變色後放入花椒麪，鹽，醬油。6、放入青椒塊。7、大火快炒。8、...

1、常綠灌木樹種在灌木植物中，有很多的樹種屬於長青樹，比如冬青、黃楊、紅花繼木、金葉女貞、紅葉石楠等都屬於常青的植物，花卉盆栽類的萬年青、花葉萬年青、綠蘿等都是長青的植物。2、常...

1、食材：青魚一至兩條、醬油適量、料酒適量、食鹽適量、葱姜八角等調味品適量。2、將青魚洗淨改斜刀。3、將魚放入鍋內煎，加入少許食鹽入味。4、加葱，姜，八角，花椒，幹辣椒燉煮。5、最後放入...

1、萬年青：萬年青（學名：Rohdeajaponica）是萬年青屬下的唯一種，是多年生常綠草本植物，又名蒀、千年蒀、開喉劍、九節蓮、冬不凋、冬不凋草、鐵扁擔、烏木毒、白沙草、斬蛇劍等，原產於中國南方...

1、主料：田雞腿600克，蛋清1湯匙，醬油1湯匙，生粉2湯匙，大蒜片3湯匙，青辣椒2只，紅辣椒3只，用醬油2湯匙，酒1湯匙，鎮江醋1／2湯匙，糖1／2湯匙，生粉l／2湯匙，香油1茶匙做成調味料。2、田雞腿每隻先斬除腳尖再直...

1、準備食材青蝦，葱段，薑片等。2、將蝦洗淨，去除沙線，把下頭部分取下備用。3、把料酒，醬油，鹽，雞精，白糖，醋，香油放進碗中兑成汁。4、鍋內放入油，燒至七成熱時，放入蝦頭部分炸出紅油。5、取出蝦頭...

1、常青藤一般指常春藤聯盟。常春藤聯盟（IvyLeague）最初指的是美國東北部地區的八所高校組成的體育賽事聯盟，後指由這七所大學和一所學院組成並沿用“常春藤”這一名稱的高校聯盟。2、常...

1、用料：青茄子一個、大紅椒半個、大蒜四瓣、姜少許、油適量、鹽少許、雞精少許。2、將茄子去蒂洗乾淨備用。3、將茄子切成條。4、切好的茄子在水裏泡十分鐘。5、紅椒切成條，姜蒜切成末...

1、將買來的青蘿蔔洗乾淨，青蘿蔔切成薄片。將切的一半青蘿蔔的薄片碼成一摞，2、將一摞青蘿蔔薄片切成絲，將切好的青蘿蔔用瓷盤盛好，將一勺大豆油放入鍋內，3、用手試試油熱不熱，油熱後馬上將...

1、青梅具有生精止渴和開胃解鬱的功效，經常食用青梅或者青梅乾，會使人有進食的食慾，對厭食少食有改善效果。2、另外青美是一種綠色水果，含有大量的有機酸和大量的纖維素使用後，能夠促進胃酸...

1、青團的做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的面胚，摘成每個大約重75克的麪糰，搓成長條，逐個按扁，包入豆沙餡等餡料，捏攏收口，搓成圓球，即...

1、經常吃青棗有提高免疫力、鎮定安神助眠的好處。青棗肉質脆嫩多汁，果實營養豐富，含有大量維生素C、鈣、磷等營養物質，素有“維生素丸”之稱。2、提高免疫力：青棗含糖量大，再加多種營養元...

1、青佔魚2條，生薑適量，大蒜適量，幹辣椒適量，香葱適量，鹽適量，油適量，味精適量，生抽適量，白砂糖少量。2、將青佔魚肚子內的內臟掏乾淨，魚鰭魚鰓剪掉，清洗乾淨，控幹水分備用，如果是菜場買回來當天不...

1、食材：青菜適量，生抽2勺，南德少許，姜一塊，大蒜4瓣，食用油少許，鹽一勺。2、青菜洗淨後控幹水分。姜和大蒜剁碎。3、炒鍋內加入適量的清水，一勺鹽、少許食用油，水開後倒入青菜，燙一下後就撈出，這...

1、用料：青菜200克、大蒜3片、鹽1勺、白糖1勺。2、青菜清洗乾淨，大蒜剝皮。3、青菜一分為二，大蒜切片。4、起鍋燒油，爆香蒜片。5、放入青菜，大火翻炒至變軟。6、加入鹽和白糖調味。7、炒均...

1、用料：腐竹2根，料酒1勺，鹽少許，青菜1小把，蠔油1勺,木耳3個，雞精1勺。2、腐竹，木耳提前泡發撕成小段，青菜洗淨。3、鍋中加油，油熱後放入腐竹和木耳，加一點生抽、料酒和蠔油翻炒2分鐘。4、放入青...

1、消除疲勞：青梅中含有豐：青梅中含有大量的鈣、鎂、鈉等多種礦物質。它不僅可以中和血液的酸性，保持體液的弱富的天然礦物質和維他命成分，可以促進人體內的新陳代謝，有助於消除疲勞。2、改...

1、降低血脂，青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。2、寬腸通便，青菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加...

1、把青蛙（林蛙）洗淨抹鹽醃製10分鐘控水備用。2、準備好輔料及佐料備用。3、熱鍋冷油爆香花椒、葱、姜、蒜、小米辣撥開加入一大勺郫縣豆瓣及香辣醬炒出紅油後倒入青蛙翻炒斷生時倒入適...

1、食材：青線椒250克、朝天椒125克、大蒜125克、豆油適量、鮮醬油適量、薑片三片、葱段適量、八角一顆、花椒20粒、香葉三片、蒜瓣三顆。2、做法步驟，所有辣椒洗淨，熱鍋熱油，下辣椒炒至表...

1、先將青魚切成小塊，注意魚背上如果有排刺要片下來，吃的時候會比較好食用。2、魚肉以米酒，豉油，太白粉及薑絲抓醃，另切好葱段，薑絲及芹菜段，辣椒片備用。3、魚片先煎至金黃色，倒出備用。4、另...

1、主料：花豬肉150克，青椒200克。調料：醬油30克，香油50克，雞湯75毫升，澱粉75克，芝麻5克（焙好），鹽適量。2、青椒洗淨切成3釐米長的細絲,放入鹽醃漬片刻。3、花豬肉洗淨，切成長3釐米，寬5毫米，厚5毫米...

1、食材：尖椒5個，蒜10克，食用油20毫升，生抽1勺，醋2勺，糖1勺，鹽1克，雞精1克。2、將尖椒清洗乾淨後去蒂。3、用一把小刀，伸進尖椒內部，沿着尖椒籽輕輕的轉動刀。4、用手將整根辣椒籽拉出來即可。5...

1、材料：小青菜350克，青花椒，幹辣椒，蒜末，香醋，生抽，味精，鹽。2、青菜洗淨用開水煮個2分鐘，撈出用冷開水浸哈，撈出擠幹水份，裝盤待用。3、幹辣椒切成細段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少...