經常吃青梅對身體好不好 經常吃青梅對身體好嗎

1、青梅具有生精止渴和開胃解鬱的功效，經常食用青梅或者青梅乾，會使人有進食的食慾，對厭食少食有改善效果。

2、另外青美是一種綠色水果，含有大量的有機酸和大量的纖維素使用後，能夠促進胃酸分泌和促進腸道蠕動的作用，有健胃消食的功效，另外青梅中的維生素含量較高，有消除疲勞的作用。