仁粥的精選

1、準備材料：蕎麥仁50g、大米25g、調料水適量。2、蕎麥提前用水浸泡3小時以上，大米浸泡30分鐘。3、鍋中加水，煮沸。4、加入蕎麥、大米，煮沸後轉小火，繼續熬約40分鐘即可。5、蕎麥脂肪含9種...

1、用料：米100g，燕麥仁20g，紫米10g，清水適量，鹽或冰糖適量。2、將材料洗乾淨，放入電飯煲中，倒入8倍左右的水。根據需求加入鹽或者糖。3、電飯煲選煲粥功能，預約8小時，這樣食材又可以泡一個晚上，...

1、蕎麥仁粥煮1小時最佳。2、做粥煮的越久越濃稠，把米用清水淘洗乾淨，淘洗1-2次，次數太多會流失營養。放入冰箱冷藏半小時，再拿出來煮，煮粥的鍋加入適量的水，太多容易煮成清湯，太少容易變成幹...

1、材料：粳米200克，芝麻10克，松子(炒)10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。2、將芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎。3、將混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。4、滋養肝腎，...

1、原料：大米（粳米）80克，鮮蝦80克，蓮藕100克，葱10克，水1.5L，胡椒粉2克，鹽4克，麻油3克（可根據個人口味填加）。2、將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味。3、將蓮藕...

1、食材：薏苡仁30g，糯米30g，冰糖適量。2、做法：將薏苡仁和糯米洗淨，一起放人砂鍋中，加清水適量，用文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即可。每日2次。3、功效：温中利尿、除痺消腫。適用於痛風性關節...

1、準備杏仁，可以買幹杏仁，熬煮粥前用水泡去除外面發苦的杏仁外皮，或者直接買袋裝的濕杏仁，熬粥前也需清洗一下即可。2、把大米淘洗乾淨，放入電壓力鍋裏，把杏仁也放入，加入適量的水，熬粥杏仁粥...

1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗淨。3、將薏仁、糙米和清水放入鍋中，大火煮開後轉小火煮40分鐘即可。4、煮粥的...

1、食材：麥仁200g、紅棗60g、水適量。2、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。3、紅棗洗淨切大塊備用。4、將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水。5、煮至麥仁稍微開火，湯汁濃稠，即可...

1、食材：鮮蝦半斤、大米三兩、葱一棵、姜少許、料酒小半勺、食鹽小半勺。2、首先清洗葱姜切碎備用，清洗鮮蝦，用舊牙刷仔細的多刷幾遍。3、鮮蝦洗乾淨後，去蝦線，去內臟，去蝦殼，取蝦頭備用；4、蝦...

1、主料：葛根120克，輔料：薏米30克,粳米30克調料：鹽1克，2、將葛根去皮，洗淨，切片。3、生薏苡仁、粳米洗淨。4、把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，隨量食用。5、適用高血壓病、冠心...

1、材料：幹香菇6朵、大米適量、蝦仁6只、胡蘿蔔適量、青豆適量、玉米粒適量、薑片1片、食鹽5克、香油1勺、飲用水適量、食用油1勺、白胡椒3克。2、大米提前洗乾淨放入冷凍凍半小時備用...

1、先把蝦仁切成小段，芹菜切碎，葱切末，姜切末。2、起鍋燒油，放入蒜末、薑末。3、倒入適量的生抽，加入料酒，翻炒。4、倒入適量的水。5、開鍋後下入洗好的米。6、攪拌均勻。7、蓋上鍋蓋開始煮...

1、主料：稻米(250克)、核桃(100克)。2、調料：白砂糖(200克)。3、將核桃仁洗淨搗碎，大米淘淨。4、將大米和核桃仁入鍋，加水2000克左右，旺火燒開後，再以中火煮至米粒開花。粥湯稠濃，加白糖攪勻...

1、食材：黑麥仁50克，紫薯100克，紅豆50克，大米50克，另外還要準備適量的紅棗。把準備好的紅棗提前用清水洗淨並浸泡3~5小時，把準備好的紅豆和黑麥仁要用清水浸泡兩小時，大米用清水淘洗乾淨。2、...

1、原料：黑虎蝦仁、大米、青菜。2、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。3、拆包裝。4、蝦仁放入水中解凍。5、大米提前浸泡1小時，煮白粥。6、蝦仁切小丁，剁成蝦泥。7、青菜焯燙。切碎青...

1、食材：核桃仁60克，大米100克，白糖5克。2、將大米仔加入清用手搓洗乾淨。3、加入清水讓大米靜泡3個小時。4、把核桃放在粘板上用菜刀把核桃拍開，取下核桃仁、洗清備用。5、把泡好的大米倒...

1、材料：豬肺500克，粳米100克，薏苡仁50克。2、做法：先將豬肺洗淨，加水適量，加黃酒適量，煮七成熟，撈出，切成肺丁，與淘洗乾淨的粳米、薏苡仁一同入鍋，並放入適量的葱、生薑、食鹽，味精、黃酒，先置大火...

1、做法一。材料：麥仁30克、雞蛋1個。調料：白糖、植物油各適量。做法：將雞蛋打散，攪勻，入油鍋炒熟備用；把麥仁用熱水泡軟後倒入鍋中，用小火煮5分鐘，慢慢攪拌；將炒好的雞蛋倒入麥仁鍋中，略煮2分鐘...

1、原料：桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。2、將全部桃仁去皮，然後加水磨成漿；粳米淘洗乾淨備用。3、鍋置火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮沸後，改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調味即...

1、材料：麻子仁15克，蘇子15克，粳米60克。2、做法：先將麻仁，蘇子搗爛如泥，然後加水慢研，濾汁去渣，以汁煮粳米為稀粥，空腹食用。3、藥用價值：主要治療產後大便難血虛型：產後大便乾燥，數日不解，或解時...

1、紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。紅豆具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效，主治水腫、腳氣、黃疸、瀉痢...

1、原料：薏仁30g，糯米30g，冰糖適量。2、做法：將薏仁和糯米洗淨，一起放人砂鍋中，加清水適量，用文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即可。3、薏仁是我國傳統的藥食兩用的保健食品。薏仁具有利水消腫...

1、用料：大米適量、鮮蝦適量、姜適量、胡椒粉適量、生菜一棵、鹽適量、澱粉適量、蛋清一個。2、蝦去蝦線，剝成蝦仁，蝦頭留着備用。3、蝦仁切小丁，用蛋清，澱粉，胡椒粉醃會。姜切絲。4、湯鍋煮...

1、【原料】酸棗仁末15克粳米100克。2、【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。3、【用法】空腹食用。4、【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。5、酸棗仁粥酸棗仁30g，...