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發表於:2019-02-16
1、材料:薏米、赤小豆、芡實各5克、白糖適量;2、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上,或者直接用熱水浸泡1小時;薏米仁用文火炒,炒到變成微黃色;3、把赤小豆、薏米、芡實一起放鍋裏,加水,熬煮2個小...
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發表於:2022-02-01
1、冬瓜薏米排骨湯。材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。2、做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左...
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發表於:2022-02-09
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏,加入5~6碗清水,大火...
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發表於:2021-12-18
1、要想祛濕可以喝以下幾種茶:陳皮茯苓茶,二者的功效是健脾利濕。可以起到很好的減肥作用;2、生薑紅茶,要祛寒濕,可以喝生薑紅茶。生薑紅茶是温性的,對於痛經、月經不調,有很明顯的改善作用...
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發表於:2022-02-18
1、原料:木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、燈芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡實各20克。2、製作:木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁,入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮...
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發表於:2019-12-14
1、綠豆及薏仁在中醫裏都有利尿、改善水腫的效果。兩者的某些功效是相近的,因此也是非常適宜的搭配,有互相輔助的效果。2、薏米紅豆粥能有效祛濕利水、養顏祛痘,預防一些慢性疾病。3、薏...
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發表於:2021-11-12
1、櫻桃。中醫認為櫻桃性味甘温,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除濕,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助於減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含...
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發表於:2021-01-11
1、清淡飲食。油膩、肥厚食物容易引起消化不良,造成腸胃悶脹不適;油炸和甜食可以令身體產生過氧化物,並加重炎症;冷食會導致腸胃消化吸收利用下降,所以,攝入這些食物時,最好增加姜葱蒜等,可以...
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發表於:2019-05-26
1、祛濕茶有西瓜皮涼茶,可以把西瓜皮洗淨以後切碎煮汁,煮好之後把汁過濾出來,再加點白糖拌勻就可以飲用了。西瓜皮涼茶可以祛暑利尿,適合熱性體質的朋友或者水腫病人飲用。但是,寒性體質和...
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發表於:2021-12-01
1、首先,要想祛除濕氣,可以平時多出去曬曬太陽,把自己的衣物,被子,毛巾等等多放在太陽底下晾曬,曬太陽不僅能夠去除濕氣,還能夠有補鈣的功效,並且多曬太陽還能夠對心情有好處。2、其次,要想祛除...
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發表於:2022-02-10
1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中,紅棗粥也有着不錯的祛濕效果,首先需準備紅棗、薏米,將其清洗乾淨紅棗去核,然後放入鍋中用文火煮30~40分鐘就可以食用了,紅棗粥不僅可以祛濕,還能起到滋補脾...
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發表於:2019-03-08
1、薏米,紅豆洗淨,浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。2、開火,大火煮至鍋中水沸開,然後關火,燜一小時。3、再開火,煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。紅豆和薏米當飯或...
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發表於:2021-10-25
1、材料:五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。2、準備五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。3、薏米炒至發黃,去除寒性。4、食材清洗乾淨,泡水1小時以上。5、養...
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發表於:2019-11-11
1、喝薏米紅小豆粥。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裏記載它“...
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發表於:2021-12-27
1、糙米祛濕。2、糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果。糙米:糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯...
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發表於:2018-12-31
1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裏稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣,特別是夏天,不要...
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發表於:2022-02-09
1、西瓜:西瓜是常見的水果之一,也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除濕作用。中醫認為,西瓜味甘、性寒,可入心、胃、膀胱經,具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜,尤其在潮濕、...
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發表於:2022-02-09
1、五花祛濕茶是一種茶飲,由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成,具有祛濕清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。2、五花祛濕茶幫助脾臟健運,提高運化作用,消除體內的濕...
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發表於:2023-10-17
1.柚子:柚子有清熱解毒、利濕止痛的功效,適合濕氣重、食慾不好的人羣食用。2.橙子:橙子含有豐富的維生素C,可以增強人體免疫力,同時也具有清熱解毒、化濕氣等作用。3.草莓:草莓富含維生素C、...
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發表於:2020-06-19
因為上學、上班的時候總是久坐不動,休息日的時候也很少去鍛鍊,現在很多人都存在濕氣重的問題。那麼濕氣重吃什麼食物祛濕呢?下面就讓我們一起去看看吧。身體內的濕氣太重,會對胃、脾等器官...
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發表於:2019-11-12
1、第一種方法是在鍋里加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時,再開火,燒開後再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。2、第二種方法更簡單,就是把現在家裏不常用的保温瓶洗乾淨,把薏...
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發表於:2018-01-20
1、中醫臨牀上用於祛濕的方法,主要是通過汗法和下法的,汗法就是出汗的方法,可以運動出汗可以做汗蒸出汗,可以去用刮痧或者拔罐的方法。2、被動地把這些濕氣給排出這個體外,或者用艾葉來泡腳...
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發表於:2022-02-11
1、冬瓜薏米排骨湯。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米適量,食鹽適量。做法:將排骨、薏米洗淨,冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中,小火燉90分鐘左右後加入冬瓜,再燉10分鐘左右...
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發表於:2022-02-08
1、薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝。2、紅豆有利尿解毒,強心健脾的功效,在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬製,還可加些紅棗、百合等...
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發表於:2019-02-27
1、敲打膝窩,祛濕毒:在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴,走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道,而委中穴是這條通道上的“排污口”。用力敲打5-10分鐘,直到瘀斑、痧點等病理反應物...