溜滑的精選

1、“打刺溜滑”是東北土話，就是在冰上滑行的意思。2、不過可不是穿上冰鞋滑行，而是穿普通的鞋在冰上滑行。如果是平路，你跑上幾步，隨後就可以在冰上打“刺溜滑”了。如果是斜坡，站在坡上，後...

1、主料：豬肉100g、黑木耳50g、白菜50g、胡蘿蔔50g。2、調料：食鹽適量、醬油適量、醋適量、雞精適量、料酒適量、澱粉適量、調和油適量、白糖適量。3、木耳泡發。4、胡蘿蔔切片之後放到...

1、裏脊肉、青椒、紅椒、西紅柿、鹽、胡椒粉、土豆澱粉、葱花蒜末、耗油、白醋、海天醬油、雞精、白糖。2、方法：裏脊肉洗乾淨，先切成片，再切成小段。3、加入鹽、胡椒粉。4、加入土豆澱粉...

1、材料：豬裏脊150克，雞蛋清25克，黃瓜25克，豆油300克（實耗50克），精鹽3克，大葱1克，味精2克，芝麻油10克，澱粉25克。2、豬裏脊去筋膜，切成片，放入清水中將血沫漂淨，擠去水分，加1克鹽，12.5克澱粉、蛋清，將裏...

1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來説一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。2、在輪滑之前先要進行熱...

1、主料：豆腐兩塊，油菜片、胡蘿蔔片適量。2、佐料：葱、姜、鹽、花椒水、味素、澱粉少許。3、把豆腐切成排骨塊，下鍋滑一下。4、鍋內放點油，將葱、姜、油菜片、胡蘿蔔，加一勺湯，然後把豆腐放入...

1、原料：豬裏脊150克，雞蛋清25克，黃瓜25克，豆油300克（實耗50克），精鹽3克，大葱1克，味精2克，芝麻油10克，澱粉25克。2、豬裏脊去筋膜，切成片，放入清水中將血沫漂淨，擠去水分，加1克鹽，12.5克澱粉、蛋清，將裏...

1、玉米滑溜蛋的用料：玉米1－2根、洋葱半個、雞蛋3－4個、大蒜、小葱、鹽、黑胡椒各適量。2、雞蛋打散，加入適量的鹽和胡椒粉，攪拌均勻。3、熱鍋倒入適量油，洋葱切丁，小葱、大蒜切末，放入鍋中煸...

1、食材：財魚一條，生薑數片，幹辣椒適量，調味品適量。2、財魚片下魚肉，退刺，將魚骨如果加生薑爆炒，爆炒油温一定要高，這樣可以不粘鍋。3、魚骨炒透後加沒過魚的清水。燉魚一定要用冷水，不然會腥，...

1、食材:蝦仁250g、雞蛋清30g、澱粉20g、白芝麻50g、飲用水50g、醬油20g、豬油（煉）10g、大葱5g、大蒜5g、料酒5g、香油5g、姜3g、醋3g、麥芽糖3g。2、將蝦仁放入碗內，加鹽、蛋清，水、澱粉...

1、原地站立與踏步，穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。2、單腳支撐平...

1、原料：豬肉裏脊200克、玉蘭片50克、雞蛋清1個、精鹽1克、料酒10克、味精1.5克、青豆15克、葱5克、薑末3克、濕澱粉15克、熟豬油50克。2、裏脊肉洗淨，先片成片，再順紋切成絲，放碗中加鹽、...

1、拉抻法：將經過充分熟化的麪糰反覆拉抻成為麪條。這種方法多為手工操作，經驗性強，對面粉質量和熟化要求相當嚴格。許多名產麪條，如龍鬚麪、空心面等都屬此類。2、擀壓法：將麪糰先反覆擀壓...

要汆丸子又嫩又滑溜，有幾個關鍵的步驟和技巧可以遵循：1.選用適合的肉質：選擇瘦肉和肥肉相間的豬肉，以便丸子有足夠的油脂讓口感更滑溜。2.剁肉的技巧：將豬肉剁成非常細膩的肉末，可以用刀背拍...

滑溜肉片湯是一道色香味俱佳的湯品，製作簡單，口感滑嫩，非常受歡迎。下面是滑溜肉片湯的做法大全：材料：1.豬肉（裏脊肉或者瘦肉）300克2.澱粉適量3.雞蛋1個4.胡蘿蔔1根5.鮮香菇3-4朵6.青菜適量7....

1、鍛鍊腿部力量。在滑輪滑時，身體的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撐整個身體，所以在學習輪滑前，可以加強腿部力量的鍛鍊，比如扎馬步、跑步等。2、學習站立方法。穿上輪滑鞋的站立方法跟...

1、食材：魚柳適量，青椒適量，油適量，鹽適量，黑胡椒適量，澱粉適量，蛋清適量，白糖適量，醋適量，料酒適量。2、把魚柳放在冰箱的冷藏室中解凍，這樣利於保鮮。3、把魚柳清洗乾淨，斜刀切成薄片放在湯碗中...

1、滑熘裏脊絲是一道陝菜菜品，食之具有補腎養氣、補虛養身和美顏之功效。2、滑溜裏脊是一道美食，由豬裏脊，雞蛋清，黃瓜，豆油等食材製成。口味清香，肉片滑嫩，清爽適口。有滋陰清熱，潤燥止渴的作...

1、蝦1000克、龍井茶1克、黃瓜適量、食鹽1.5茶勺、雞精1茶勺、料酒1大勺、澱粉適量、雞蛋清少許、小葱適量、植物油適量、水少許。2、做法：茶葉用少許開水泡出香味備用。3、將河蝦去殼，...

1、原料：豬裏脊肉375克、黃瓜200克,雞蛋清40克、大葱15克,鹽5克,料酒20克,芡粉30克,植物油50克。2、裏脊肉切成薄片，用蛋清、鹽5克抓拌均勻後再加幹生粉20克，拌勻，停置10分鐘；黃瓜洗淨，削去...

滑溜魚片是一道常見的家常菜，下面是一種簡單的做法：所需材料：-鮮魚片（可以選擇鯉魚、草魚等）-薑片-大蒜瓣-料酒-鹽-生抽-白胡椒粉-雞精-澱粉-蛋清-食用油步驟：1.首先，將魚片用鹽、料酒、薑片...

1、站得穩穩、直直的：將兩隻腳站成T字形或將兩腳腳跟並在一起，使成V字形。2、起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。3、滑行：滑行時為保持較好的平...

1、用料：雞胸肉300克，西芹、胡蘿蔔、姜、葱、鹽、酒、味精、生粉各適量。2、雞胸肉斜刀切片，用鹽、酒、生粉、味精拌勻醃20分鐘，倒入5成熱油鍋內斷生，撈出瀝去油。3、葱白切段、胡蘿蔔切片...

1、食材：新鮮豬肝200克，玉米澱粉2勺，料酒2勺，生抽1勺，鹽適量，白糖適量，姜5片，大蒜3瓣，青椒四份之一，紅椒四分之一，洋葱半個，幹辣椒2個，青蒜葉1根。2、買回來的豬肝先用清水沖洗一遍，再把豬肝放到盆裏...

1、食材：豬裏脊肉375克、黃瓜200克、雞蛋清40克、大葱15克、植物油50克、芡粉30克、料酒20克、鹽5克；2、裏脊肉切成薄片，用蛋清、鹽5克抓拌均勻後再加幹生粉20克，拌勻，停置10分鐘;黃瓜洗淨，...