體形的精選

魚尾裙和a字裙哪個顯瘦？想必這個問題是很多女性特別想要知道的。正常情況下，兩者都是具有顯瘦的效果。但由於造型的差異，所以魚尾裙顯瘦的效果會比A字裙還要好。對於裙裝，相信很多女性的衣...

1、世界上最大的狗狗，有以下三種：大丹犬，大丹犬的肩高可以達到90公分左右，站起來甚至比人還要高。高加索犬，它的體型非常龐大，這也導致了它在城市中被禁養。聖伯納犬，它的體重可以達到90公斤...

據噴鼻香港媒體報導，港劇天王元祖萬梓良（萬子）自從正在2002年娶了個年年夜17載的洛陽女士郭明黎後，而隨即主力生長沿海市場，沒不久太太更為他誕下兒子萬小千。據噴鼻香港媒體報導，港劇天王元...

對於減肥的人們來説，掌握好正確的方式能夠很好的幫助人們早日達到減肥的效果。因此，運動是一種不錯的選擇。當然隨着科技的發展，市面上的甩脂機同樣深受人們青睞。甩脂機對於人們來説並不...

啞鈴是一種常用的健身工具，一般被用來鍛鍊手臂，不過也有人用啞鈴做其他鍛鍊，譬如練腹肌。那麼啞鈴可以練腹肌嗎？下面就和小編一起來看看啞鈴怎麼練腹肌。如果你想練習自己的腹部肌肉，使用啞...

健身餐健康，卡路里很低，適合健身或者減肥的人羣。但是健身餐也可以吃出新花樣你知道麼？簡單的食材也能做出豪華大餐的即視感。下面就教你怎麼做更好！現在的人都喜歡塑造體形，因此健身人羣不...

脊柱側彎是很多白領平時不注意，卻會給身體造成極大影響的“現代病”之一。輕微的脊柱側彎，我們自己就可以通過鍛鍊進行校正，只要堅持就能逐步恢復。脊柱側彎的情況現在越來越多見，這種情況...

運動的方式有很多種，大多數的優點主要在於能夠幫助人們減肥塑身，但是倒立這一運動不僅僅能夠幫你成功減肥，它的這些優點你都知道哪些呢？趕緊來看看吧！倒立這一運動方式相信很多人都十分了解...

對於贅肉較多的人們來説，會通過一些方式達到減肥的效果。運動就是比較綠色科學的減肥方式。游泳就是其中一種。人們可以通過游泳達到健身減肥的效果。游泳是一種比較健康的運動方式之一...

瑜伽對身體的好處已經家喻户曉，而上班族經常朝九晚五，能夠練習瑜伽的時間少之又少，試試睡前瑜伽吧，瘦身又能健身。那麼，睡前瑜伽體式有哪些呢？一起去看看吧。如果你老是失眠的話，那你肯定會想...

對於女性來説，優美的肩膀是她們夢寐以求的身材，柔軟而又不塌，挺拔而又不翹，這樣才可以顯示出女性特有的完美曲線。那麼，肩胛骨外翻的危害大嗎？怎麼矯正？每個人都很注重自己的體形，因為這關係到...

最近穎兒一些骨瘦如柴的照片被曝光之後，胸前的肋骨清晰可見，那腰真的是細的可憐，感覺輕輕一碰就會斷掉一樣，照片一被曝光之後，網友就紛紛表示很恐怖。現在的女星是不是為了上鏡好看點，而去減...

健身房增肌訓練計劃分為兩部分，一部分為鍛鍊計劃，一部分需要飲食計劃進行配合。鍛鍊肌肉是一個綜合的複雜的過程。不僅需要適當的運動，飲食也佔很重要的位置。健身房增肌訓練計劃分為兩部...

健身不僅能使我們的身體更加健康，還能夠達到很好的塑形效果，但沒有一份完美的健身計劃能同時受用於每個人。所以怎樣才能制定一份適合自己的健身計劃呢？現在的人都注重運動健身，但是很多人...

隨着生活條件越來越好，人們的餐桌上幾乎都是高脂肪類食物。如果飲食長期不合理，很容易導致身體發胖。如果能夠剋制自己的食慾，並積極健身可以讓身材重現完美。很多人每天工作都是坐着的，而...

現在的人因為長時間埋頭做事，脊椎是處於彎折狀態的。時間久了，他們大多都會駝背。駝背不僅影響美觀，而且對脊椎健康是有非常大的害處的。下面來了解矯正駝背的方法。腰背部挺直的人都是很...

跳舞能夠極大的消耗熱量，爵士舞這類運動量極大的舞蹈更是如此。並且，打好基礎更是可以事半功倍。既可以讓自己成功瘦身，又可以重塑形體，有一技之長，保持優美體態。如果要列一個清單，寫明女生...

過量進行有氧運動會消耗我們的肌肉，想要解決這個問題，我們一定要控制我們平時運動的次數和時間，同時我們還可以適當的做一些力量運動，這樣可以讓我們更好的瘦下來。有氧運動是可以有效進行...

萬梓良的肥並非豪食豪飲搞到肚滿腸肥，而是他自曝因為受到遺傳的糖尿病影響而令體形失控，近甚者是他近年患上痛風，又試過膽固醇過高，早幾個月他上內地節目...據香港媒體報道，港劇天王元祖萬...

BMI指數即是身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。運動健身的人都對BMI有一定的了...

建築體形係數是在建築設計和規劃中使用的一個指標，用來評估建築物的外形和體積的緊湊程度。它通常通過計算建築物的幾何形狀參數來確定，例如建築物的總體積與地面面積之比。建築體形係數...

1、慢跑熱身，建議在15分鐘以上，具體的活動量根據自己的身體狀況而定，要出汗但是不要太累。2、熱身後稍微休息5-10分鐘。然後做小燕飛和平板支撐兩個動作，這兩個動作能夠很好的腰腹部，背部力...

所謂“bf風”其實就是“boyfriengstyle”的縮寫，具體含義就是女生穿着比較寬鬆，較為中性，就像偷穿自己男友的衣服一樣。不過這種風格比較挑身材。“bf風”也就是大家常説的“男友風”，這類...

上身胖是很多人都存在的問題，上身胖會顯得你的形體非常怪異，身材比例嚴重失調。想要讓自己看上去比較好看，你就需要進行減肥。今天就來學習瘦上身的減肥操動作。每個女孩都想要美麗，美麗的...

近這幾年瑜伽很流行，不僅很多女性喜歡，而且越來越多的男性也開始接觸和練習瑜伽。而塑身瑜伽也是瑜伽裏面的一個種類，健身之餘可以達到減肥瘦身的作用。瑜伽是現在很流行的健身方式，很多人...