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發表於:2019-01-11
1、持球階段持球階段又分為握球和持球。握球是練習者用手指握住鉛球球體,手指力量好的同學可以用四指分開的方式握球,手指力量較差的同學可用四指併攏的方式握球。持球使學生將鉛球之餘...
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發表於:2018-04-06
1、原地背向推鉛球投鉛球的方法有3種,原地背向推鉛球是其中的一種,需要背對投擲的方向,軀幹、肩帶向右轉,上體前傾,重心轉移到自己的右腿上,左肩以及左臂前伸並稍微向內扣。2、高姿勢推鉛球...
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發表於:2018-08-10
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間,頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼...
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發表於:2022-06-13
1、鉛球用的是固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成,或由此金屬製成外殼,中心灌以鉛或他金屬的球體。2、鉛球運動是利用人體全身的力量,將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動...
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發表於:2018-03-09
1、女子鉛球正常多少米視個人情況而定,第一個女子鉛球世界紀錄是10.15米(VioletteGouraud-Morris,1924年7月14日法國巴黎)。2、第一個女子鉛球奧運會紀錄是13.75米(法國人奧斯特邁爾,第14屆...
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發表於:2022-08-05
1、運動會鉛球比賽加油稿手裏緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的期望,你的理想,彙集全身的力量,推出理想,推出期望,鉛球在空中閃亮,理想在空中發光。2、運動會鉛球比賽加油稿一道優美的弧線...
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發表於:2021-12-15
1、標準鉛球重量是7.257公斤。2、鉛球的重量為什麼是7.257公斤,又為什麼要保留三位小數呢?這得從鉛球的來歷説起。1340年,歐洲出現了世界上第一批炮兵,用的是火藥炮。炮彈是用鉛鑄成的,樣子...
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發表於:2019-07-13
1、鉛球加油稿(一):手裏緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的期望,你的夢想,彙集全身的力量,推出夢想,推出期望,鉛球在空中閃亮,夢想在空中發光。2、鉛球加油稿(二):一道優美的弧線劃過眼前,我不禁浮...
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發表於:2021-10-17
1、持球后一定要調整身體及神經系統的興奮度。具體的方法是;大喊一聲。吸氣後憋氣到整個動作完成鉛球出手時吼出這口氣。2、側對投擲方向兩腳左右開立約與肩同寬或稍寬,左腳向後移半腳...
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發表於:2017-10-06
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間,頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼...
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發表於:2019-07-07
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間,頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼...
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發表於:2018-05-09
1、持球階段持球階段又分為握球和持球。握球是練習者用手指握住鉛球球體,手指力量好的同學可以用四指分開的方式握球,手指力量較差的同學可用四指併攏的方式握球。持球使學生將鉛球之餘...
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發表於:2019-02-05
1、鉛球側投是右手托住鉛球,身體與投擲的園弧呈90度,右腿支撐微蹲,利用左腿擺動、前移到園弧,轉換重心到左腿,同時右臂、腰、右腿同時發力,完成轉身投擲。2、背投是左手託球於額下,背對園弧(成...
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發表於:2021-01-29
1、致鉛球運動員加油稿1手裏緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的希望,你的理想,彙集全身的力量,推出理想,推出希望,鉛球在空中閃亮,理想在空中發光。2、致鉛球運動員加油稿2一道優美的弧線劃...
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發表於:2018-05-27
1、鉛球的重量:男子7.26kg,女子4kg。正式比賽男子鉛球的重量為7.26公斤,直徑11-13釐米;女子鉛球的重量為4公斤,直徑為9.5-11釐米。2、起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代...
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發表於:2019-05-16
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°-45°之間,頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼...
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發表於:2020-05-14
1、鉛球重量:男子7.26千克,女子4千克。2、在男子比賽中,鉛球直徑必須在110-130毫米之間,女子則在95-110毫米之間。3、鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是鐵鑲的邊,有6...
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發表於:2022-09-30
1、鉛球的握持方法(這裏以右手為例):五指自然分開,鉛球放在食指、中指和無名指的指根上,球體大部分重量在食指和中指之間,拇指和小指扶在球的兩側,手腕背屈。2、握好球后,把鉛球放在肩上鎖骨窩...
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發表於:2022-08-05
1、首先:持球是手指自然彎曲掌空心持球,放於右臉和鎖骨之間,左手自然上舉。2、然後:滑步或旋轉、蹬腿、轉體、送髖、挺胸、抬頭、45度推手、撥指,八大動作一氣呵成,用上全身的勁,才能推到自己...
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發表於:2020-10-11
1、手裏緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的希望,你的理想,彙集全身的力量,推出理想,推出希望,鉛球在空中閃亮,理想在空中發光。2、鉛球從你手裏拋出,在空中劃過一條,優美的拋物線。鉛球從空中...
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發表於:2017-10-08
1、在推鉛球前,一般可做1-2次左右轉體的預擺,或上體右側傾斜轉體預擺,做好最後用力的準備。當預擺結束後,右腳開始用力蹬地,右側髖關節向投擲方向轉動,上體迅速向投擲方向抬起,重心前移。左腳...
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發表於:2018-03-18
1、一道優美的弧線劃過眼前。2、我不禁浮想連篇。3、這精彩的弧線啊。4、凝結着多少辛勤的汗水,5、無倫的弧線啊,寄託着多少熱切的期盼。6、它是這般自然,又是如此完美。7、沒有什麼遺憾,...
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發表於:2019-05-02
1、在推鉛球前,一般可做1-2次左右轉體的預擺,或上體右側傾斜轉體預擺,做好最後用力的準備。當預擺結束後,右腳開始用力蹬地,右側髖關節向投擲方向轉動,上體迅速向投擲方向抬起,重心前移。左腳...
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發表於:2019-10-10
一道優美的弧線劃過眼前,我不禁浮想連篇,這精彩的弧線啊,凝結着多少辛勤的汗水,無倫的弧線啊,寄託着多少熱切的期盼。鉛球是這般自然,又是如此完美,沒有什麼遺憾,只會留下一片美的體驗。我要永...
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發表於:2020-10-13
1、鉛球是用固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成,或由此金屬製成外殼,中心灌以鉛或他金屬的球體。2、鉛球運動是利用人體全身的力量,將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動項...