三明治的精選

1、三明治-翻譯sandwich英[ˈsænwɪtʃ;ˈsænwɪdʒ]美[ˈsænwɪtʃ;ˈsænwɪdʒ]。2、詞典：sandwich。3、例句：Theygobbleddownallthesandwiches.他們幾口就把三明治全吃光了。...

1、準備主料：豆腐(幾片)、米飯(1碗)、紫甘藍(2片)、生菜(2片)、雞蛋(1個)。輔料：植物油(2勺)、鹽(1勺)、熟芝麻(少許)、韓式辣醬(1勺)、千島醬(少許)、烤紫菜(2片)。2、豆腐沖洗一下，切成...

1、材料:燉湯後的雞胸肉2塊，美乃滋3-4大匙，西芹1根，黃芥末醬2茶匙，鹽適量，胡椒適量，橄欖油少許，全麥吐司4片。2、將雞胸肉從雞架上卸下來。3、用叉子將雞肉撥鬆散。4、把雞肉切成細末備用。5...

1、黃瓜、胡蘿蔔、生菜洗淨，然後將黃瓜、胡蘿蔔洗淨切絲加點鹽調味。並將雞蛋煎成圓形。2、將一片面包片放在案板上，然後將黃瓜絲、胡蘿蔔絲、雞蛋鋪在麪包片上3、然後再將一片面包放到...

1、材料：方型麪包(2片)、圓生菜葉，番茄(若干片)、黃瓜(若干片）、火腿片(1-2片)、雞蛋(1個)、美乃滋（蛋黃醬）。2、番茄洗淨去蒂切成片，黃瓜切3-4片。3、在平底鍋加1湯匙油，燒熱後打入1個雞蛋，將...

1、食材。全麥麪包2片、低脂牛肉火腿片2片、雞蛋1個、四季青1顆、黃瓜1顆、番茄醬少許。首先是開火，把1顆四季青掰開，放到水裏面煮熟，撈出放到盤子裏備用。2、接下來，再把雞蛋也同樣煮熟，撈...

1、將材料準備好，黃瓜切片，西紅柿切圓片，生菜洗好，洋葱切圓片。2、將牛角包在一側切開，另一側不切斷，將生菜、沙拉醬、西紅柿片、洋葱片、火腿片、黃瓜片依次鋪進去。火腿片可以卷一下比較美...

1、一個三明治的重量大概在100克左右，含有熱量240大卡上下，屬於一種高熱量食物。主要是用一些麪粉、肉製品、雞蛋、沙拉醬、番茄醬和蔬菜共同製作而成的一種便攜食品。味道鮮美，營養價值...

1、準備白吐司3片，火腿1片，生菜1片，芝士1片，雞蛋1個，千島醬20克，糖10克，油10ml，水20ml。2、雞蛋打液加適量糖，吐司切去四邊，芝士、火腿切片。在200克吐司片上放50克芝士片，再放100克火腿片。3、抹...

1、主料:法棍麪包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。2、生菜洗淨，西紅柿洗淨切片。麪包橫切兩半。3、在麪包上依次鋪上火腿片...

1、食材：黃瓜適量、雞蛋適量、午餐肉適量、三文治方包適量、奶酪芝士片適量。2、青瓜外表用水沖洗乾淨，去皮，切成片狀。3、把方包放到平底鍋（不用放油）能稍微烤一下，讓方包有熱度並表面香脆...

1、不建議。2、三明治屬於冷加工食品，其主要材料為：吐司麪包、火腿、芝士、蔬菜、雞蛋等，一般如果密封好放置在冰箱冷藏保存的話，隔夜可以加熱後繼續食用，不會對健康造成危害，但如果是夏季高...

1、食材：吐司4片、西紅柿1個、火腿腸20克、青瓜仔10克、生菜適量、雞蛋2個、芝士2片、油適量。2、西紅柿洗淨切片，火腿腸切片，青瓜仔對半切開，生菜洗淨瀝乾水分。3、鍋內倒入食用油，打入雞...

1、三明治最早的起源，可以追溯到猶太人HilleltheElder，據説在公元前1世紀，他就已經在逾越節上，把羊肉和藥草包夾在猶太麪包裏享用。這是有史料記載的最早的、最像三明治的吃法。而那個時候...

1、做法一：(1)準備好食材，原料：吐司、金槍魚罐頭、甜玉米粒、生菜、色拉醬、金桔。(2)吐司放入多士爐調到1.5檔，稍稍加熱一下，不要上色太重。(3)金槍魚罐頭倒出來，瀝乾水分。(4)小金桔切薄片...

1、主料牛肉餡150g，切片面包4片，西紅柿100g，生菜50g，黃油15g，洋葱20g，麪粉少許。2、輔料白糖少許。3、調料：橄欖油，鹽，黑胡椒粉，白朗姆酒1小勺，麪包糠，蛋液，沙拉醬，水。4、做法（1）牛肉餡加適量水，攪勻。...

1、前一天晚上將兩個雞蛋放進冷凍冰箱。2、雞蛋剝殼豎向切成兩半，放入電餅鐺。3、把火腿切薄片放在雞蛋上，同時將切片放進電餅鐺。4、取出麪包切片，一片抹上沙拉醬一片抹上千島醬，放入煎好...

1、準備食材：牛奶300g；淡奶油350g；玉米澱粉30g；白糖50g；奧利奧餅乾10塊；奧利奧櫻花餅乾10塊。2、白糖加入牛奶中，攪拌均勻。3、加入淡奶油，攪拌均勻。4、加入玉米澱粉，攪拌均勻。5、倒入鍋內，小...

1、蘋果切成碎粒，倒入酸奶拌勻，雞蛋打散。2、將混勻的蘋果酸奶用勺子放到吐司上，周圍抹勻蛋液。3、另一片吐司蓋上去，在吐司上抹勻蛋液，把四個邊切掉。4、鍋內少油，煎至金黃。5、出鍋，擺盤即...

製作減脂三明治既可以儘量控制熱量攝入，又能提供豐富的蛋白質和纖維素。下面是一個簡單又健康的減脂三明治的製作步驟：步驟1：選擇低熱量麪包作為基底。在減脂三明治中，選擇全麥麪包、酸面...

1、用料：牛油果半隻，方片面包3片，雞蛋1個，鹽少許，胡椒粉少許，黃油10g2、把麪包的邊切掉備用。3、牛油果搗碎，加鹽和胡椒粉。4、雞蛋加一點鹽打均勻，用三分之一的黃油把三分之二的蛋液煎成蛋餅...

1、用料：厚切吐司2片、培根1片、雞蛋1個、生菜2片、黃瓜1段、番茄半個、番茄醬、沙拉醬適量。2、所有食材備好。培根需要提前解凍。3、吐司放在平底鍋中稍微煎下至兩面微微金黃。4、平...

1、三明治在冰箱能存放2~3天左右。將三明治放入冰箱冷藏室，温度設置在3~10度之間即可。2、常温下，建議在4小時內食用完畢。三明治屬於冷加工食品，其主要材料為：吐司麪包、火腿、芝士、蔬菜...

1、準備好吐司，切成厚塊。2、黃油加入蒜末拌勻。3、給吐司抹上，記得中間切開部分也要抹。放入烤箱160度12分鐘，表面金黃取出，個人烤箱温度不同，具體看狀態。4、雞腿去骨，放入黃酒，奧爾良烤料...

1、材料：吐司兩片、雞蛋一顆、玉米粒1-2匙、鹽少許、番茄醬適量、胡椒粉適量、油。2、雞蛋打散加入玉米粒，鹽拌均勻。3、平底鍋起鍋，加少許油，倒雞蛋進去煎成四方形。4、吐司烤熱或不烤皆...