蔬果的精選

1、土豆去皮洗淨切塊兒，蘋果去皮洗淨後切細丁，火腿切丁，生菜洗淨後取兩片切細絲。2、將土豆塊倒入壓力鍋中，倒入清水沒過土豆，壓5分鐘即可。3、土豆壓好後，撈出瀝乾，放涼後，倒入一湯匙橄欖油、...

現在的很多人不僅喜歡用水果榨汁喝，還喜歡用蔬菜榨汁喝，但是味道可能比較淡，所以很多人在榨汁的時候會將水果和蔬菜混合着一起榨汁，當然蔬菜汁喝了有好處也有壞處.炎熱的夏天，喝一杯冰涼的...

1、蒜蓉蠔油菠菜。原料：菠菜、蒜末、紅椒、蠔油。製作：燒鍋水，加入少許鹽和油，將菠菜放入鍋中焯燙變色後撈出；焯好的菠菜整齊地擺放在盤中；熱鍋少許油，將蒜末和紅椒入鍋爆香，加入適量的蠔油；加...

西紅柿的好處想必大家都很熟悉了，不僅具有淡化痘印和斑點的效果，還能有效修復肌膚，讓肌膚變得細膩又水潤。那麼，西紅柿可以直接敷在臉上嗎？下面為你揭曉。説起西紅柿，相信大家都很熟悉，而且還...

現在人們生活中少不了蔬果和水果的懾入，是因為蔬菜包含人體最需要的營養成份與各種微量元素。每一種蔬果所含成分與人體的滋補都截然不同的。為了更好的採用蔬果對身體進行滋補，我們來了...

食物的本身營養是有限的，人體也不可能完全的吸收食物中的營養，所以，食物之間的搭配就顯得很重要了，只有正確的搭配才能更好的吸收，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲...

1、材料：煮熟雞蛋，將熟雞蛋剝殼切片，小番茄洗淨切塊。2、西葫蘆和青瓜切小塊。3、西葫蘆放入燒開的沸水中焯水，時間1-2分鐘，不要太久，焯水後撈出瀝乾水分。4、將西葫蘆和青瓜放在沙拉碗中。5...

1、用料：棉花糖500g、小奇福餅乾250g、黃油128g、肉鬆115g、奶粉128g、蔬菜乾200g。2、放入500克棉花糖。3、先上下翻拌，讓棉花糖均勻受熱。4、翻拌到成團的狀態後可以開始攪拌，攪拌至棉...

1、準備材料高筋粉300克，南瓜泥145克牛奶或水35克，糖35克酵母4克，雞蛋1個。2、黃油25克，鹽2克。3、南瓜洗淨切塊上鍋蒸熟，勺子壓成泥。4、除黃油外按照先液體後固體，最後面粉挖坑放酵母，啟動...

1、材料：酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜。2、黃瓜切段，芹菜切碎。把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶放入攪拌機攪至液體狀。再把開心果仁放入攪拌機打碎。3、把已經打好的奶昔裝杯，撒上開心果仁碎即...

1、梨。“白露打棗，秋分卸梨”，白露正是黃澄澄的梨子上市的時候，這個時候吃梨，最為滋潤清火、祛秋燥。梨肉多汁，有潤肺、祛痰化咳、通便祕、利消化的作用，對心血管也很有好處。但梨性寒容易...

1、食材：地瓜1個、馬鈴薯1個、牛蒡約20cm一根、海苔芥末風味調味料適量、沙拉油適量。2、首先要將事先準備好的地瓜、馬鈴薯、牛蒡等食材去皮，隨即將它們切成薄片狀，將牛蒡用刨刀刨成一個...

1、選取新鮮的硬桃子，清洗乾淨。2、去皮備用。3、去核切成自己覺得合適的小塊。4、放冰糖進行醃製。5、根據自己喜歡的軟硬來確定時間，喜歡軟一點就多醃一會，不過也會酒味更重一些。6、裝...

1、主料：甜玉米(1/2根)、胡蘿蔔(1/2根)、黃瓜(1/2根)、聖女果(10個)、雞蛋（煮）(1個)、橄欖油(1/2勺)、食鹽(1勺)、黑胡椒(1/2勺)。2、做法：甜玉米去皮洗淨剝粒，胡蘿蔔和黃瓜洗淨控水切丁，小...

1、如果只使用真空包裝，沒有殺菌等其它輔助方法的話，常温一般僅能保存1-3天，如果輔助以冷藏，一般能存放一個星期至一個月左右。2、食品真空包裝的主要作用是除氧，以有利於防止食品變質，其原...

1、四月份適合種的蔬菜：番茄、西葫蘆、瓠子、筍瓜、辣椒、架豆、早毛豆、小棚黃瓜、冬瓜、茄子、南瓜、豆類蔬菜。2、四月份適合的水果：種荔枝、枇杷、柑橘、檸檬、柚子、櫻桃、葡萄、桃...

很多朋友有便祕的難言之隱，時間久了會造成口臭、臉色不好、長痘等問題。緩解便祕不僅需要注意日常保養，還要配合飲食，下面就介紹幾種可以緩解便祕的水果。很多朋友有便祕困擾，不外乎以下幾...

【排毒減肥】：蔬果汁斷食法排毒瘦身1夜掉3斤1個月裏，選擇某個星期的禮拜天，建議起牀後...【排毒減肥】：蔬果汁斷食法排毒瘦身1夜掉3斤最近你吃多了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥...

1、常見的果蔬幹加工方式有三種。一種是烤（烘乾），一種是真空低温脱水，還有一種是油炸。2、果蔬乾的“脱水成幹”主要就是用油炸的方法。前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑，而油炸方式則...

1、黃瓜。荔枝不能和什麼一起吃，因為荔枝本來擁有豐富的維生素c，而黃瓜中擁有維生素c分解酶，所以荔枝和黃瓜一起食用的話，荔枝的維生素c就會遭到破壞，失去它的營養價值。2、胡蘿蔔。胡蘿蔔...

不少的女性減肥人士都喜歡將沙拉當成是正餐來食用，因為她們認為沙拉含有很多的營養，而且也不易被吸收。但是沙拉真的對減肥有效嗎？下面就來説一説吧。沙拉是很多女性朋友喜歡的食物，其主要...

1、日常生活中可以用到的清洗水果蔬菜的方法，放入我們所食用的鹽或者粗鹽等！鹽具有消毒殺菌的作用，可以讓蔬菜瓜果的外皮清潔，但是要放的適中，不要放得過多。生粉或者地瓜粉，這些是由澱粉物...

1、水果：（1）多吃含維生素A的水果：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。富含維生素A的水...

手繪是現在比較流行的繪畫方式，深受很多熱愛繪畫的年輕人喜歡。別看很多繪畫達人創作的時候非常快速，但前期進行基礎訓練的時候，還是需要下很多功夫的。説到手繪，大家都會想起從網上看到的...

1、《蔬果村的故事》是山吉康夫執導的一部童話類型的日本動畫片，於1992年在日本首播。2、故事內容：在美麗的蔬果村裏，各式各樣的蔬菜和水果們幸福快樂地生活在那裏，有檸檬太太、小檸檬、蘋...