解暑清的精選

1、冬瓜2000克，紅糖250克，冰糖250克。2、冬瓜連皮帶籽洗乾淨，冬瓜宜選用綠皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用廚房的鐵絲球來洗，就能把冬瓜皮洗得非常乾淨。3、將冬瓜切成丁，越小越好，加入紅糖拌勻。4...

1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續...

1、夏天可以給小孩多吃一些比較清爽開胃的食物，可以給小孩吃些蓮子羹，有助於清心益脾，養心安神，比較適合於夏天好出汗的小孩，也可以給小孩多吃點茭白粥，有助與小孩通二便，解熱毒。2、建議家長...

1、夏季吃黃瓜可以清熱解暑。2、黃瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食慾，夏天生吃解渴，燒黃瓜蛋湯也宜。黃瓜中含有的葫蘆素C可提高人體免疫功能，有抗腫瘤作用;黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰...

1、人蔘竹筍湯人蔘須30克，竹筍、銀耳各15克，枸杞10克，紅棗10顆，冰糖1～2大匙。竹筍洗去雜質，切成約2釐米小段；銀耳洗淨，泡水2小時，撈出切除蒂，切成小片備用。鍋中倒入800毫升水，放入所有原料以大火...

1、夏季女性解暑吃蓮子好。2、天熱時最容易受傷的就是心臟，因為暑熱會直接導致人們煩躁傷心。而蓮子芯雖然味微苦，但是養心安神的佳品。喜歡喝茶的人夏天可以多喝喝蓮子芯泡的茶，怕苦的人...

1、夏季炎熱吃西瓜可以解。2、暑期三寶“空調、WIFI、西瓜”中的一寶，西瓜，中醫認為味甘性寒涼，在夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜除吃...

1、出行躲避烈日：夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10--16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽...

1、夏季吃芹菜解暑。2、芹菜的纖維含量高，有一種特殊的口感，炒肉十分好吃。其實夏季多吃芹菜也是相當有好吃的，因為芹菜性涼，其具有清熱利尿，降壓減脂的作用，留心觀察生活的人會發現，吃飯時先...

1.薄荷茶：薄荷有清熱解毒的作用，可以緩解暑熱不適。用幾片新鮮的薄荷葉泡在開水中，加入適量的蜂蜜或者冰糖即可。2.綠豆湯：綠豆有清熱解毒的功效，可以降火消暑。用適量的綠豆加入清水煮沸，再...

1、紅豆準備一碗；2、沖洗一遍，泡涼水兩個小時左右；紅豆即使沒有完全泡開，也不要緊；3、將泡好的紅豆入養生壺中，加入800毫升涼水水，沒有養生壺就用砂鍋、煮鍋、電飯煲、高壓鍋都成；4、選擇煲湯...

1、適合夏天清熱降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黃瓜、蘋果，都可以清熱解毒、降低火氣、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝温開水，儘量避免長期在室外高温下工作。夏天天...

1、夏季吃芹菜最解暑除暑。2、芹菜雖然有的人覺得它味道很奇怪，但是人家食用價值高啊!中醫認為，芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。入藥用，水煎飲服或搗汁外敷，可輔助治療早期...

1、可以多喝一些綠豆湯、冰糖雪梨湯或者是海帶湯等來解暑；2、另外還可以多吃一些絲瓜、苦瓜、蒲瓜等，這些都可以有效地去緩解夏天所引起的身體上的胃熱等；並且還要時刻注意保持適量的飲水...

1、涼拌黑木耳的做法：主料：幹黑木耳一小碗、黃瓜一根。輔料：大蒜一塊、香葱一根、芝麻適量、鹽適量、味精適量、麻油適量。2、步驟：用水浸泡幹黑木耳，黃瓜洗淨並切成絲，放在一旁備用。用刀將...

1、南瓜，很多人都不知道南瓜的可食性特別高，適合多種人羣多種時機食用，南瓜含蛋白質、氨基酸等營養素，中醫認為合理食用南瓜可改善血糖強心固腎氣，是有利於夏季的。2、絲瓜，在《本草綱目》中...

1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高温、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清...

1、夏季吃鴨、綠茶可以清涼解暑。2、在炎熱的夏季，喝一杯清香的綠茶不僅可以消暑解渴，還能清熱解毒。因為綠茶中的營養物質十分豐富，每天喝三杯綠茶不僅可以消暑，還可以養生抗癌，對人體大有...

1、夏季飲食吃西瓜解暑。2、不僅能清熱解毒、除煩止渴，並且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸...

1、夏天可以多吃一些富含維生素和礦物質的蔬菜水果，比如説西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，苦瓜，葡萄，獼猴桃，檸檬，橙子，梨子，西瓜等。可以迅速補充人體的水分，消除水腫，防暑解暑。2、炎炎夏日，温度不斷攀升，我們...

以下是夏天清熱解暑涼茶的配方：1.菊花茶材料：幹菊花、清水步驟：將適量的幹菊花放入熱水中浸泡幾分鐘後即可。2.綠豆湯材料：綠豆、冰糖、清水步驟：將適量的綠豆洗乾淨後和冰糖一起加入清水中...

1、首先是內心“清靜”。盛夏酷暑炎熱，人體容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣爽，切忌火暴脾氣，避免因燥生熱，要防止心火內生。心靜自然涼，這樣人體才不容易...

1、夏季適合吃西瓜清涼解暑。2、西瓜甘甜多汁，涼爽可口，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列前茅，補水功效非常強大堪稱“盛夏之王”。不僅如此，食用西瓜還能為我們補充因大量出汗流失的維生...

1、隨時閉目養神：進行適當的閉目養神，也是一種健康的生活措施，也會幫助您遠離疾病的發生！閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達到養精蓄鋭、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、...

1、西瓜。西瓜作為夏天敗火“寵兒”,它具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、腎炎患者均有一定療效。它還是天然水潤防曬霜,夏季的陽光分外強烈,日光...