健造的精選

今年9月24日是“世界心臟日”，心臟健康的話題再一次聚焦人們的視野。根據《中國心血管病報告2016》，心血管病已成為我國導致死亡的第一大疾病。而2016年數據顯示，中國的心血管疾病患病人...

片方介紹説，鄭伊健拍攝入魔戲份時佩戴的隱形眼鏡可以算是《風雲2》中體積最小、單價最貴的道具，是從澳大利亞定製的，單副隱形眼鏡的價值就高達2萬多美元。新武俠鉅製《風雲2》曝光了鄭伊...

健身操是一種運動，可以鍛鍊身體並有很好的減肥作用。那麼，健身操什麼時候做好呢？跳健身操的時間什麼時候好？把握好跳健身操的時間以及一些注意事項才能更安全。有氧健身操也是一種運動，在現...

如果你還在用節食的方法來減肥，那麼你就OUT了！現在塑身塑形的第一選擇就是健身。使用正確的健身計劃，不僅可以減肥減脂，還可以增強體質，提高整個人的精神面貌。一般來説，二十五歲以上的女性...

人們都希望自己的身板可以看上去更加強壯，但是很多人苦於鍛鍊的方法而沒有切實的行動。其實，拉力器的出現，為人們指明瞭一個方向。不妨藉助拉力器來實現健碩的身材。每一個人都希望自己的...

很多時候，我們不得不為日漸肥胖的身體而憂愁，但是如果僅僅停留在眼淚與歎息聲中，很難有效做出改變。因而迫切需要一種行之有效的方式來助力減肥成功。其實，每一個人都希望自己的生活狀態是...

無論你的體質狀況如何，午睡都是很棒的養生方，我們每個人每天都應該午睡。午睡看似簡單，其實講究方式和方法。接下來，我就為你詳細解讀，關於午睡的注意事項，趕緊來看一看吧。方法/步驟1每天午...

1.要選擇一個合適的健身球，初學者避免選用充氣過足的球。貼心提示：把健身球從腿下移至腳尖，是一個難度增大的過程，你會感覺胸肌發力的力度隨之加大。貼心提示：這個動作幫助你收緊乳溝，練習時...

想要擁有平坦的小腹肌，日常的鍛鍊不容忽視。尤其是經常坐在電腦前的女性，預防“小肚腩”和“水桶腰”的出現刻不容緩。因此，下面給大家介紹幾個訓練法。對於經常坐在辦公室的白領們，由於一...

夏天到了，看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕？其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊緻美背...夏天到了，看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕？其實你也可以輕鬆打造...

一字腿又稱為劈叉，由於在這個運動對於運動者本身的腿部耐力要求很高，因而在實施的過程會比較艱難。但經常練習一字腿不僅可以塑造健美的身材，還能提高你的柔韌度。説起一字腿，相信很多女性...

深蹲是一種有效的健身方法，很多的健身動作都會結合深蹲的動作。深蹲看似鍛鍊下半身，實則能夠鍛鍊全身的力量。深蹲時，能夠有效刺激大臀肌，同時刺激了骨骼肌發力。深蹲是一種簡單有效的健身...

昨日，由林永健和牛莉主演的電視劇《新女婿時代》在杭州舉行了首播新聞發佈會，該劇將於10月22日起播出。作為地道的瀋陽女婿，林永健在現場還大談自己和丈母孃的相處之道，“就得把丈母孃當親...

1、康健造句：於是我們拖着風花雪月、愛恨情仇、柴米油鹽、康健患疾，還有生存的權利、生活的質量、生命的尊嚴，誰也擺脱不了。2、健康造句：對於一樣事物，如果你有一份辦公室工作，不能經常到户...

1、矯健的步伐：我們邁着矯健的步伐走向21世紀。2、矯健的身影：他矯健的身影經常出現在球場上。3、矯健的翅膀：一隻雄鷹，展開矯健的翅膀，在藍天上飛翔。4、矯健的身姿：體育健兒矯健的身姿給我...

如果你想要練出像猛男一樣的健碩身材，那麼你除了要經常去健身之外，日常的飲食還是不可以忽視的。因為運動會讓你肌肉變得更加緊緻，而飲食能幫你避免反彈的現象。俗話説得好“每逢佳節胖三...

人們對於身體素質的關注程度隨着經濟的發展，開始發生巨大的轉變。於是，很多人為了追求一個相對養生一點、健康一點的生活方式而選擇瑜伽這一項活動。大多數人都希望自己的日常生活是健康...

在生活中，常常有的人年紀輕輕就滿口換牙，而擁有一口健康牙齒的老年人也大有人在。造成這種差別的原因，與在日常生活中是否掌握科學、正確的牙齒保健方法有很大的關係。方法/步驟1合理飲食...

蝦青素,又稱“蝦黃素”、“蝦紅素”,是一種類胡蘿蔔素,呈深粉紅色,化學結構類似於β-胡蘿蔔素。蝦青素被譽為“紅色奇蹟”,對於身體健康大有裨益。有研究表明,糖尿病人70%會在5年內發...

在家居生活中，存在很多影響我們健康的細節，所以我們都需要了解家居健康常識，今天我們一起來了解一下吧。一個健康的生活環境對我們的健康來説很重要，瞭解家居健康常識，讓生活更美好，這18條家...

對於女孩子而言，除了身材比較重要的就剩下臉蛋了。臉是一個人的形象，如果臉上全是痘痘或者都是斑點，那麼看上去就沒有那麼的清爽乾淨了。所以，我們要愛護我們的皮膚。很多人都應該有這種經...

不要在抱怨沒時間減肥瘦身了，做好早上的這4件事，不但能夠讓你必瘦無疑，而且還成為一種很健康的生活方式，讓你瘦得美麗又健康。白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，不會影響減肥效果，還...

現在社會講究健康的生活方式，無論是在飲食上還是在日常運動中，所以很多人都不自覺的加入了健身的行列。那麼健身的好處有哪些呢？我們分別介紹一下關於男女生健身的好處。健身的好處首先在...

一個強健的體魄會讓我們看上去更加完美、線條更加勻稱，當然想要一副強壯的身體並不是説説而已，是需要付出行動、努力與汗水的。制定出一份切實可行的計劃往往會事半功倍。不少人都會羨慕...

南召縣位於河南省西南部，伏牛山南麓，南陽盆地北緣，素有“北扼汝洛、南控荊襄”之稱。是醫生張仲景、科聖張衡的故里，是中原人類發祥地--“南召猿人”遺址所在地。南召縣是位於中國重要地理...