法幫的精選

現在很多都市白領，由於長久的坐姿，導致她們曾經引以為傲的身材逐漸變形，想要穿件修身的裙子都要糾結好久，可謂是愁壞了不少女性。所以下面給大家介紹幾個方法。想必對於一些大腿肥胖的美眉...

肱二頭肌位於我們的手臂上，其中除了肱二頭肌以外，還包含了肱三頭肌、肱肌等。想要讓自己的手臂充滿力量，平常的運動就好好鍛鍊了，飽滿又結實的肌肉可以讓你更性感，什麼是肱二頭肌？肱二頭肌，顧...

不要以為大腿很容易就瘦下來，掌握不好技巧的話，很容易讓你練成硬邦邦的小腿肌。因此，下面小編給各位美眉介紹2個運動法，幫你塑造出性感的筷子腿。隨着秋季的到來，相信有不少人早已準備好了...

美容院的盛行和大家的消費觀念不無關係，很多朋友認為，美容一定得付出高昂的價格才能對得起自己收穫的，其實，我們低成本也是可以得到好效果的，就好比我們平日裏食用的鹽，就是一個很好的美容方...

眼粧在整個粧容中是非常重要的一部分，而眼粧當中眼線也是非常重要的一部分，但它也是非常容易暈染的一部分。如果你也有這樣的困擾，千萬不能錯過這篇文章哦！眼線是眼粧當中非常重要的一步，將...

隨着大多數人對於完美身材的追求，平坦的小腹和微胖的肚子已經是滿足不了我們。性感又富有魅力的腹肌才是健美身材的高境界。那麼，對於女性來説，怎麼練出腹肌？大家的審美觀一天天在變，你還在...

手臂向來是較為容易發胖的地方，尤其是經常做在辦公室的人，既沒有進行體育鍛煉，又沒有節制飲食，手臂是很容易變形的。因此，日常的減肥運動必不可少。一提起麒麟臂，相信很多人第一時間就會想到...

1、食材：鴨1只、鹽適量、老抽適量、生抽適量、白糖適量、冰糖適量、桂皮適量、茴香適量、葱姜適量2、鴨子洗淨，用鹽在鴨皮上抹擦，擦至鹽溶化，放入容器中醃12小時左右（使其肉質更緊實）。3、鴨...

1、材料：大白菜幫子6片；調料：芝麻醬2匙、生抽1匙、芝麻油1匙、醋半匙、花椒油2滴、辣椒油適量、糖少許、鹽少許、雞精少許、水2匙、蒜一瓣（壓成泥）。2、取大白菜幫子洗淨，瀝乾；3、將大白菜幫...

1、打開作業幫APP，進入登錄頁面。選擇登錄方式，點擊“授權並登錄”。選擇個人身份信息，點擊“完成”。選擇要使用的功能即可。2、刪帖。首先先打開【作業幫】，進去之後點擊【我的】，接着點...

1、食材：白菜幫300克，肉200克，生抽10克，鹽5克，雞精2克，大蒜子3顆。2、切好白菜幫。3、肉也切好。4、把肥肉用小火煎幹，再放入瘦肉快炒，加入蒜末。5、加入白菜幫子，到入生抽，鹽炒上3分鐘分鐘。6、...

1、將素雞切片成厚薄1CM左右。2、用小火慢慢將素雞煎至兩面金黃。3、煎好的素雞。4、鍋裏留油。爆香姜葱，辣椒，桂皮，八角。5、鍋裏放水，醬油，鹽和糖，並依據個人口味調味。6、待水開後，加入之...

1、如果是漆皮質的高邦鞋一般都比較厚，最好搭緊身休閒褲，顯出腿長。2、長款風衣加短款小西裝，更有歐美範兒，帆布的高幫靴本來就比較有學生氣質。3、可以搭配呢絨短褲和開衫，上身可以搭具有...

1、七秒鐘用來吸氣，同時去感受自己的身體，從腳趾到膝蓋，再到腿部腹部肩膀，雙臂，頭部想象每一個部位都充滿活力；2、七秒，屏住呼吸，想象，身體逐漸安靜放鬆；3、七秒用來呼氣，想象身體在慢慢釋放所有...

1、食材：白菜幫400克、五花肉100克、大蒜4克、生薑5克、小米椒3克、鹽3克、葱2克、雞精3克。2、將大白菜橫切成2份，再將白菜幫部分洗淨切絲備用，而生薑、大蒜、小米辣切碎備用。3、將白菜...

1、雙直結繫帶法，首先黃鞋帶留下一段長度後從左面孔穿出來從右面孔穿進去;然後按照虛線的方向穿鞋帶;再調整鞋帶，使其保持一字形不要捲起來;再將多餘的部分塞入鞋裏面;同樣將白色鞋帶留...

1、第一步：將運動鞋的鞋子按照原有的鞋帶孔穿好，把運動鞋的鞋帶先理順盤好。2、第二步：末端的兩條鞋帶成對摺疊，兩側以繩結方式摺疊。3、第三步：將兩邊的結結部分聚攏成兔子耳朵的形狀，向內...

1、好的鞋幫的滾口狹闊一致，接頭放在鞋的後部不明顯處，口門不起角不起空，不起皺，叉口前後一致。2、好的鞋幫縫線的針距均勻整齊，不歪斜，沒有跳針，漏針以及底線翻出等現象。3、劣質布鞋面料粗...

1、從市場上選購新鮮五花肉，厚度為3cm，肥瘦相宜為佳。紅燒肉地道的上海本幫2、切成3cm寬左右大塊，加入一勺醋用清水浸泡30分鐘。紅燒肉地道的上海本幫菜%3、鍋中置燒熱鍋，小火將薑片、香味...

1、一端在內測打結，另外一端按照順序穿孔，然後跳一個空穿進去。2、按照相同的方法一直往下系，反覆之後，剩下的鞋帶可以塞到內側打結處理。3、另外的紫色鞋帶也按照相同的方法，按照順序穿孔...

1、本幫素雞是一道菜品，主料是素雞，輔料是八角、桂皮、姜、葱、料酒、糖。2、將素雞切片成厚薄1CM左右，這樣待會容易煎透。更重要的是，也更容易入味。3、用小火慢慢將素雞煎至兩面金黃。此...

1、十字交叉結，這樣的系法能使鞋帶拉緊。2、麻花結，這樣的系法穿脱比較方便。3、雙直結，這樣的技法整潔美觀大方。4、斜線結，雙色的鞋帶系法會讓人眼前一亮。5、梯形結，大體看和十字交叉結...

1、要想晚間有一個良好的睡眠，睡前一定要保證有適當的活動，睡前散步是一種非常好的活動。2、另外，要有一個合適的環境，主要是要有一個清新的卧室和舒適的卧具。通風是卧室的一個重要條件，新...

方法1：嘟起兩頰，像吹口哨一樣把嘴嘟起，然後緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。方法2：假裝咀嚼。雙手貼住腮幫，然後將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次。再假裝咀嚼食物的...

1、打開鞋舌，用一根鞋帶穿過最靠近鞋頭的兩個鞋眼，一邊長一邊短（長短比例大概8:2）。2、把鞋舌放回原來的位置，鞋帶兩端交叉穿過鞋舌上的小孔（有的鞋舌上沒有這個小孔，可以直接忽略），由外向內穿...