普拉提呼吸其實是普拉提運動中的輔助呼吸法。自己在家也能做，牀上、沙發上、地板上都可以做普拉提呼吸。它可以幫你緩解疲勞，減輕壓力。它是一種很有用的呼吸法。
普拉提，和瑜伽差不多，也不受場地的限制，一張瑜伽墊或是在地板上都可以進行，隨着社會不斷髮展，普拉提也不斷的在改進，現在既有東方的柔又有西方的剛，是融入了芭蕾、太極、瑜伽的一種健身運動，這套獨特的運動方法又被稱為“控制術”。
一、腹式呼吸
因為普拉提跟瑜伽比較類似，所以在練習的時候要心無雜念，，其中呼吸的方法就是關鍵，只有用對了呼吸方法，才能達到健身的效果。做普拉提的時候要用嘴呼鼻吸的方式，呼吸的速度也要注意，要講究均勻，不能一會快一會慢的，呼氣深度也有講究，練習時也不能憋氣，這種是腹式呼吸的方式。
二、橫向胸式呼吸
在普拉提中大量的動作都是採用橫向胸式呼吸，當然還有些別的呼吸方式，基本上都是橫向呼吸為基礎而衍生的。
三、區別
腹式呼吸呼氣時腹肌都離心收縮形態，吸氣時處於向心收縮形態，所以更注重的是呼吸的深度；橫向胸式呼吸時，腹肌都是一直處於向心收縮形態，所以更注重肌肉羣的穩定。
四、其它
因每個人身體都存在着一定的差異，胸廓結構也不一樣，所以不能肯定的説每個人都適用一種方法，到底適合什麼樣的呼吸方法還的靠自己去嘗試，或者經過專業人士指導，其實在練習時也沒有一塵不變的呼吸方式，要根據不同的動作調整自己的呼吸方法。
哇咔範
