吃什麼是每個人每天都會思考的問題，對想要減肥的人來説，能吃什麼不能吃什麼是需要知道的，那什麼食物是減肥的你不能吃的呢？一起來看看吧。
誰不想有一個纖細的好身材，但面對美食的誘惑，都能控制住自己的嘴呢？很多人都説吃飽了才有力氣減肥，但有多少人真的吃完後認認真真去減肥了呢？想要減肥，要控制自己想吃東西的慾望，那什麼東西是減肥不能吃的呢？
沙拉醬
有的人為了減肥，會選擇吃水果當午飯或者晚飯，但總會有一部分人喜歡加沙拉醬，水果是很健康，但加了沙拉醬，想要減肥那就難了，沙拉醬是高熱量的食物，想要減肥就要遠離沙拉醬了。
油炸食物
相信很多人都知道油炸食物熱量是非常高的，所以想要減肥的你就不要吃油炸的食物了，如果忍不住吃了油炸食物，也要記得多運動，把熱量消耗掉，像炸薯條、油條、炸雞等等少吃。
碳酸飲料
碳酸飲料很好喝，但它的卡路里也高，喝一次兩次飲料不會對身體產生多大影響，但長期喝碳酸飲料，不斷增加卡路里，不用想都知道會變胖了。
巧克力
巧克力是種會讓人吃了還想吃的食物，巧克力還是高熱量食物，糖含量也非常高，吃多了巧克力對身體不好，也容易長胖，想要減肥，那就少吃巧克力了。
會有人説吃黑巧克力能減肥，但市面上很多巧克力都做不到，真正能幫助減肥的巧克力真的存在嗎？大概不。
過於鹹口味食物
過於鹹口味的食物會更容易增加飲食的慾望，過多的進食會讓脂肪堆積，而且重口味食物含鹽分多，可能會導致水腫現象，不利於身體健康，像宮保雞丁、炸醬麪就少吃為好。
想要減肥，總得付出，控制自己的嘴，邁開你的腿，相信你會瘦下來的。
哇咔範
