常吃甜食會怎樣？可以説甜食是很多人的喜歡，尤其是女孩子比較喜歡吃甜食，甜甜的、膩膩的，對於女孩子來説是一種奢侈的享受，但是甜食對女性朋友的危害很大。
甜食是很多女生和小孩子都喜歡的東西，甜食口感好，而且大多數甜食的外觀也非常精緻，所以受到了很多人的喜歡，甚至很多大人或者是老年人都喜歡吃一點甜食，但是甜食卻不像它的外觀那樣，吃太多甜食對人體是有很多壞處的，直觀的壞處就是很容易肥胖，這還是清的，嚴重的甚至會得肥胖病。
甜食裏面的有很高的含糖量，人體只需要一部分的糖，而多餘的糖份，身體就吸收不了，而這一部分的糖就會變成脂肪，從而食用者就會長胖。而且人體所需要的糖並不需要吃甜食來補充，每天吃的三餐裏面的糖就已經足夠了。
尤其是對於年輕女士來説，甜食真的是一個大忌諱，吃甜食是非常容易長胖的。不管是糖果還是小蛋糕，尤其是帶奶油的小蛋糕，熱量非常好，一塊手掌大小的蛋糕，相當於三碗白米飯的卡路里。所以吃一小塊蛋糕，你大概要跑兩個小時的步，才能消耗掉你所吸收的熱量。
對於小孩子，吃甜食就更加不好了，小孩子大多數都管不住嘴，而家長也比較溺愛，小孩子要，就給了。但是家長需要知道的是，甜食對孩子到底有多大的危害，肥胖是第一點，可能有些家長會覺得小孩子胖一點沒有關係，而且看上去肉
嘟嘟的也很可愛，但是現在卻有越來越多的孩子得了肥胖症，不僅看上去難看，嚴重的甚至會破壞孩子得身體機能。所以不管是哪個年齡階段的人，都要少吃甜食，甜食對人體只要壞處還沒有太多的好處的。
哇咔範
