一般的0型腿， 在醫學上也稱為“膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。今天讓我們一起來了解一下o型腿。
我們看過很多的美女還有帥哥，他們的顏值是很高的，只要不是拍全身照。因為就是o型腿會影響他們的顏值，怎麼帥，怎麼美麗的人都敵不過o型腿的摧殘。o型腿的人不僅僅在站立的時候兩腿之間會露出一條縫隙影響美觀，而且在走路的時候，那外八腿就像是鴨子在走路一樣，一擺一擺地真的非常有趣但是影響個人的形象，還影響着健康。
所以，如果你發現自己的腿型有所變化或者説出現了o型腿的，就要注意一下了。尤其是小孩子，o型腿的形成在小孩子的階段是比較常見的，家長們就要緊密關注自己孩子的腿型變化了。不過，患有o型腿的人也不必要太過擔心，因為矯正o型腿的方法有很多，根據o型腿的嚴重程度有不同的矯正方法。大概就可以分為手術矯正以及非手術矯正。
接下來就為大家介紹一些比較簡單的o型腿矯正方法吧。首先第一個方法就是從調整自己的走姿開始。在你走路的時候，要注意身體直立、收腹直腰，平視前方、腳尖稍微往外或者正前方伸出去，跨步要均勻。剛剛開始調整自己的走姿感覺有點怪怪的，但是在一段時間之後你就會習慣了。
第二個方法就是要習慣性地做雙腿夾緊的動作。無論你是在坐公交車，還是在家坐着看電視的時候，要記得要伸直你的雙腿用力夾緊雙膝。一天大概做3到5次左右，每次在14分鐘左右就好了。
哇咔範
