由於現在很多人沒有注意生活習慣，所以容易導致體型等方面的問題，女生、男生不少人存在O型腿的困擾，O型腿在穿衣搭配也會有影響，那麼跟着小編來看看矯正的方法吧！
現在很多人沒有注意生活習慣，所以導致體型等方面的問題，女生和男生不少人有O型腿的困擾，O型腿在穿衣搭配方面會有影響，同時對體態的美觀也有影響，其實對於這個問題是有解決的方法，那麼跟着小編來看看吧！
一、矯正O型腿方法--訓練走路的腿姿
由於這種腿型的人走路成外八字，那麼膝蓋感受往外的力量，所以長期下去小腿就比較難併攏，走路的時候要時刻注意走姿，挺直自己的背部，走路的時候儘量保持腳尖自然往前跨出，調整自己走姿一開始是會不習慣，但是堅持會有不錯的效果，特別是比較輕微的O型腿。
二、矯正O型腿方法--綁緊小腿
這個方法需要綁着自己的小腿，要藉助一定的工具，綁自己的小腿要先找好位置坐下，可在沙發上或者牀邊，要確定自己的小腿和大腿成九十度，然後用之前準備好的輔助材料，可以是皮帶，彈性差的肩帶之類綁緊小腿上往上一點的地方，需要用力綁緊，保持每天十五分鐘，每天可以做幾次，但要注意血液循環，堅持一段時間會有明顯的效果。小腿向內側夾緊
三、矯正O型腿方法-向內側夾緊小腿
選擇有效的矯正方法對於O型腿的人會有一定的改善效果，正訓練的方法如下。準備一張瑜伽墊或者在柔軟的地方平躺身體，然後抬起自己的雙腿至90度，保持大腿不動，向下摺疊自己的小腿，小腿與自己的大腿也是成直角，繃緊自己的小腿力量並且讓小腿向內側夾緊，保持三到五秒，然後每天重複三次。
哇咔範
