大多數女性在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來，擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。那麼在強化營養攝取的孕期，準媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？
女性一旦懷孕，就要開始忌口了，因為寶寶在母體子宮裏面時，所需要的營養物質都是直接來自母親的。所以，下面介紹一些不適合孕婦吃的食物，各位準媽媽一定要注意了。
首先是一些可能引起流產的食物，如螃蟹、海帶，它們是寒涼食物，而且能夠活血，孕婦食用後可能出現出血、流產的現象；蘆薈，蘆薈汁會容易引起孕婦盆骨出血，甚至流產；薏米，它能夠刺激子宮的平滑肌，使其收縮，導致流產；黑木耳，它有活血化瘀的作用，對胎兒的穩定和生長不利；杏仁，這種堅果含有一種有毒的物質：氫氰酸，它可能會使胎兒窒息。
其次是一些油炸類的食物、醃製燻烤類的食物、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、碳酸飲料、罐頭等，這些高油、高鹽、高糖、高熱量、高防腐劑的食物，沒有任何營養價值，還會給孕婦的身體帶來負擔，給胎兒的生長髮育造成影響。平時喜歡吃零食的女性這個時候就要警惕了。
在懷孕期間，很多人主張多吃蔬菜水果，但其實有些蔬菜也是不能吃的，比如茄子，它是一種寒性蔬菜，容易導致腹瀉、消化不良，會給我們的腸胃造成負擔，所以孕婦應該忌食；菠菜，它能夠有些身體對鈣、鋅元素的吸收，孕婦食用過多就無法給胎兒提供鈣和鋅，會影響他們的骨骼發育；還有放置比較久的土豆，其生物鹼含量很高，容易導致胎兒畸形。
哇咔範
