食物有千千萬萬種，但不適合在孕期食用的卻有很多，如果孕媽媽並不瞭解就容易誤食，導致影響自身和胎兒的健康，到時後悔就來不及了，那麼孕婦吃什麼會對寶寶不好？
懷孕的媽媽是全家的保護重點，一家人的衣食住行都圍着準媽媽展開，很多孕媽都是很苦惱的，覺得懷孕之後沒了自由，吃的用的都禁忌多多，其實這個是要注意的，因為準媽媽吃什麼東西都會影響胎兒，因此在飲食上是不能隨便的。
懷孕的時候孕媽媽要買關於孕期注意事項的書籍來了解相關知識，這樣就不會誤吃對寶寶不好的食物。在懷孕早期是很容易會流產的，因此在飲食是要遠離會引起流產的食物，螃蟹、益母草、薏米、西瓜這些食物都要少吃。
到了第四個月，胎兒基本都穩定了，一般吃東西很少會導致流產，但是也不能亂吃，因為很多不好的食物會導致胎兒畸形，首先是污染嚴重的食物，比如污染海洋的魚類，其次是沒有煮熟的食物，這些食物還有寄生蟲，會引起胎兒畸形，還有就是醃製類，油炸類的食物，這些都要少吃。
上面都是要注意不能吃的食物，那孕媽吃什麼食物對寶寶好呢？媽媽懷孕吃的東西要供兩個人吸收，因此在食物的選擇上要多樣化，這樣才能保證營養均衡，新鮮的水果蔬菜平時要多吃，雞蛋、牛奶是高蛋白質的食物，對寶寶很好，孕媽也要多吃，堅果這些也要適量補充，同時也要注意多吃粗糧，因為孕期是很容易便祕的，粗糧對預防便祕很有好處。
這些就是關於孕期的飲食禁忌介紹，其實只要是健康的食物孕媽都是可以吃的，只是要根據自己的身體狀況，有什麼不瞭解的，可以諮詢婦科醫生。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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