孩子沒有自控力該怎麼辦 提高孩子自控力的方法

孩子自控能力不強的原因有很多，但主要還是因為年齡小，心智發育不成熟，很多時候不知道該做什麼、不該做什麼，這時候就需要家長來引導。那麼，怎樣幫孩子提高自控能力呢？

從小事建立規則意識

建議從小培養孩子的規則意識，小到幾點睡覺，大到公共場合不能大聲喧譁等，都是對孩子秩序感的培養。但是孩子總會試探我們的底線，比如説約定好看電視十五分鐘，孩子卻想不遵守，想多看一會，這種時候家長一定要説“不”，因為一旦妥協就會有第二次、第三次。

同時需要注意的是不能只給孩子定規則，家長也要遵守，比如你讓孩子去閲讀，自己卻在玩手機，孩子就會覺得憑什麼大人就可以玩，我就要學習呢？大家都遵守規則，孩子自然也會遵守了。

讓孩子找到自己的目標

讓孩子擁有自控力最主要的是讓他對自己的時間進行管理，知道自己該做什麼。當他對時間的利用更高效的時候，他就有更多的機會去接觸和了解更多領域，這樣也有利於發現自己感興趣的東西，加深對自我的認知，明白自己擅長什麼，就會想要去尋找一目標，當孩子找到目標，他就對自己想要做什麼事情有了大體的認識，這個目標會反過來幫助他增強自控力。

與孩子進行角色扮演遊戲

對於年齡較小，還不定性的孩子而言，讓他乖乖的坐一分鐘都是很難的。但是如果你與他進行角色扮演遊戲，讓他擔當兒童故事裏的某一人物，他可能會挺直腰板堅持好幾分鐘。此外通過角色扮演，孩子還可以學會通過想象的力量，抑制本身的衝動，提升自控力。所以日常中家長們可以根據孩子的興趣選擇角色扮演的場景和角色設定一起跟孩子們玩遊戲。