有些夫妻會因為生理上的原因而懷不上寶寶，不過現代的技術發展的越來越快，可以通過試管嬰兒來懷孕，為了確保懷上的機率大些，男女雙方都要好好注意，調理身體。
由於生活的壓力所迫，或者是因為沒有規律的生活習慣，越來越多的人都有着不孕不育的苦惱，不過，隨着科技的發達，這些問題也引刃而解了。為了能懷上一個健康的寶寶，夫妻雙方都得有個健康的身體才行，那麼，在做試管前一個月怎樣調理身體？我們可以從3個方面來調理。
1、飲食調理。個人的飲食習慣是很關鍵的，有一個好的飲食習慣，從而才有好的身體素質。有些人喜愛吃辣的、重口味的、油炸、油膩的食品，這些食品吃多了對身體都不好，儘量少吃。特別是冷飲類的食品，女性朋友儘量少吃，尤其是在生理期，吃冷的會對子宮有不良影響的。也不可以喝酒，這個時期內要避免吃含有酒精類的食品，會影響到生殖系統的。
這個階段的飲食要清淡又有營養，要吃些富含有營養物質的食品，多吃含有蛋白質、維生素物質的食物，蔬菜、瓜果是個不錯的選擇。
2、生活調理。要有好的作息規律，要多休息，不能熬夜、睡眠時間不能少，此外，要適當的放鬆，不能光顧着工作，適當的緩解壓力。更重要的是夫妻雙方都不能吸煙，煙含有大量的有毒物質，會對身體有害。
3、運動調理。要多運動，鍛鍊身體，多點運動身體素質才會好，並且還能提高身體免疫力，增強體質，才會保持有健康的身體。
以上這些是做試管前一個月的調理，你們都記好了嗎？
哇咔範
