許多懷孕的女性在孕早期都會出現噁心嘔吐的情況，這個現象是比較常見的。這個把人折磨的死去活來的孕吐是什麼原因產生的呢？又有什麼好的解決方法呢？
懷孕對於一個女人來説是一個幸福的過程，在這個過程中體會到了孕育生命的偉大。在懷孕的第一週到十三週這段時間我們把它稱為孕早期，在這個階段孕婦最容易出現噁心嘔吐的症狀，不過準媽媽們不要太過於擔心。
一、孕吐產生的原因
1、激素上升。
同時體內的荷爾蒙也發生了改變，使胃酸的分泌相對之間減少，胃蠕動相對減弱，造成了水和食物在胃裏不消化，從而引發了嘔吐。
2、分泌了大量的黃體素來穩定子宮。
對於黃體素做過檢查的孕媽媽們應該都不陌生，它既是個好東西又是個壞東西，沒有它寶寶就可能會保不住，但是由於它的分泌，會導致孕媽媽們身體產生不適。
3、心理因素。
由於好多準媽媽是第一次懷孕，既激動又緊張，還不能適應已經有寶寶的事實，所以造成精神壓力大，從而轉化為身體上的一些症狀，比如;乏力、噁心、嘔吐、情緒煩躁等。
二、孕婦早期噁心嘔吐的解決方法
1、注意飲食
孕媽媽們發生噁心嘔吐的症狀後一般都是什麼東西都不想吃，甚至聞到一些食物的味道就都會引發嘔吐，這個時候千萬不要餓着，可以少吃點平時愛吃的東西來開胃，不過早期的孕婦不建議吃山楂製品，很有可能刺激子宮引發流產。可以選擇一些水果，口味清淡的飯菜，同時要補充營養。
還有就是孕媽媽要多吃一些容易消化的食物，如饅頭、雜糧、麪包等，這樣可以減少嘔吐的發生。
2、少吃多餐
因為子宮的日益增大，慢慢的胃部會被擠壓，有時候吃飯沒吃多少就覺得飽了吃不下了。這個時候可以從以前的一日三餐增加到一日五餐，隨身可以帶一些麪包餅乾之類的小零食，餓了隨時吃，這樣胃裏就不容易反酸水了。
要注意的是，不要空腹直接喝牛奶或者吃香蕉等涼的東西，這樣會引起胃部的不適。
3、補充B族維生素
身體缺乏維生素B1會直接導致胃腸道功能的下降，這樣還會加重早孕反應。而維生素B6也是具有一定的止吐作用的，食物含有維生素B6豐富的食物有雞鴨魚肉、大豆、蛋類和新鮮的蔬菜水果。當然孕媽媽還可以去藥店買多種維生素，保證身體不缺乏各種維生素，自然身體就會感到舒適了。
4、保持適量的運動
有的孕婦一發現懷孕了就辭掉工作在家養胎，其實醫生不是很建議的，只要沒有流產的風險一般還是建議孕婦適當的運動的。
如果身體真的不舒服可以採取卧牀休息，但是不能一躺就是一天。應該出門散散步，曬曬太陽，多和朋友聊聊天什麼的，這樣在保持一個愉悦的心情的同時也不會那麼緊張有壓力了。
其實孕早期出現噁心嘔吐是個很正常的現象，根據人的體質可能程度會差異，但是一般在懷孕14周後這些症狀就會逐漸消失的，所以孕媽媽們也不要太擔心，保持一個愉快的心情肚子裏的寶寶才能健康成長哦。
哇咔範
