孕婦吃什麼水果好？不同階段吃法大不同！

懷孕後，為了讓寶寶和寶媽都擁有充足的營養，醫生都會建議孕婦多吃蔬菜水果。那麼有哪些水果是特別適合孕婦吃的呢？

懷孕後，為了讓寶寶和寶媽都擁有充足的營養，醫生都會建議孕婦多吃蔬菜水果。那麼有哪些水果是特別適合孕婦吃的呢？

首先，對於身體健康的孕婦來説，基本上常見的水果都可以吃。如果是有過自然流產經歷或者發生過先兆流產，那麼就不能吃桂圓、山楂這類有活血作用的水果。

除此之外，水果要根據懷孕的不同階段來選擇。懷孕早期，有很多人有早孕反應，這個時候水果的選擇多樣化，自己喜歡吃的，吃着舒服的就可以了，當然不管是否懷孕，身體是否健康，吃東西都要懂得節制，什麼東西吃過量都容易出問題，所以正常吃就好。

到了懷孕中期後期，孕婦容易得妊娠期糖尿病，所以吃水果時，要選擇低糖的，維生素C較高的。比如橙子，獼猴桃，香蕉，蘋果等。

水果最好不要隨餐吃，容易引起血糖波動，最好是放在兩餐中間，作為加餐食用。